方法很简单，先深呼吸一口气，再屏住呼吸，然后用力呼吸，或者先呼一口气然后屏住呼吸。最后用力吸气，应用这两种方法，有时可使过快的心跳减慢，这两种方法都可以暂时缓解心跳过快。
正常人群心率为60-100次/分，若＜60次/分，为心动过缓；若＞100次/分，则称为心动过速。可由运动、情绪激动，饮茶、咖啡等生理性因素引起，亦可由发热、贫血、心脏病变等病理性因素引起。若病人自查发现脉搏增加，较以往快20%，则需首先排除生理性诱发因素，随后应及时到医院进行心电图检查，以明确诊断。
心慌气短心跳过速，可以在睡觉前喝纯牛奶，多吃洋葱，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。只要心情舒畅了，病情才会得到有效的改善。这些症状一般与个人的心态和身体素质关，尤其是心理的影响比较大，应该进行合理地调整。或者考虑是神经衰弱的症状，大多因过度劳累，心情不畅等因素诱发。
一般情况下，冠心病患者心跳过速可以通过手术、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
冠心病的心动过速主要是由各种因素引起的，第一种是冠心病的心肌缺血，在心绞痛的时候会有心绞痛的表现，窦性心动过速与胸痛等症状有关，这时候可以使用β受体阻滞药来降低心跳速度，降低心脏的氧消耗；冠状动脉狭窄要及时的进行治疗，必要的时候可以使用扩张的药物，适当的放入支架。此外，冠心病的病人还会出现心律不齐，会导致心动过速，特别是伴有房频，阵发性房颤，心房扑动等。这些病人应采用稳态心率，如β-阻断剂的倍他洛克，钙离子阻断剂的地尔硫卓进行治疗，有较好的治疗效果。
间歇性心跳过速可以到医院检查一下心电图，心脏彩超，胸片，电解质，甲状腺功能，血常规，血压，血糖，血脂看看，看看检查结果对症治疗。心动过速的原因是很复杂，一定要慢慢进行处理。
指导意见：你好. 检查心电图看看吧。生活上应该减少刺激性食物,忌油腻，忌腥荤,平时注意避免劳累，多食蔬菜水果， 积极补充维生素C
