2018年中国高血压诊治指南，中国成年人收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg，这是一个比较理想的血压。收缩压120-139mmHg，界定为一个正常的高值。对于高血压的诊断，虽然国外有一些国家把血压定义为130/80mmHg以下，即血压≥130/80mmHg就命名为高血压，但是中国专家还是沿用之前的。
通常情况下，成人的正常血压是舒张压70mmHg，收缩压120mmHg。具体情况分析如下：
血压的正常范围一般为舒张压60-89mmHg，收缩压90-139mmHg，因此成人的正常血压是舒张压70mmHg，收缩压120mmHg。
患者平时应规律作息，多喝热水，多运动，可以做一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等，戒烟戒酒，以清淡、低盐、低脂的食物为主。
通常情况下，正常成人的血压应该在90/60mmHg以下。但要想清楚，必须要多次精确的测量。首先，在测量血压时，要注意保持安静，避免情绪紧张、激动、焦虑。由于情绪的变化会导致交感神经的兴奋，从而导致血压升高。
其次，在测血压之前的半个小时内，不要喝浓茶、咖啡和吸烟，因为茶碱、咖啡因和尼古丁都会导致血压升高。
在成年人的安静状态下，血压的水平是比较稳定的，其收缩压的正常范围在90-139mmHg之间，舒张压在60-89mmHg之间，脉压在30-40mmHg之间。高血压属于18岁或更大的成年人，其收缩压在140mmHg或/或舒张压在90mmHg以下属于低血压。肝火旺、脾气暴躁的人，可用菊花茶、决明子等降血压；同时伴有便秘的人可以多食用一些西兰花来调节血压。
根据《中国高血压控制标准》，高血压的定义是：在静息状态下，血压在140mmHg以上，舒张压在90mmHg以上，而在ACC的最新指导下，高血压的定义是：收缩压在130mmHg以上，而舒张压在80mmHg以上。将每一项降低了10毫米汞柱，以提早治疗高血压。然而，我国的高血压患者数量很多，而且基数很大，与国外的血压控制标准并不完全相符。
成人正常血压值是多少，需要视情况而定，具体分析如下：
成年人的正常血压是90-120mmHg，舒张压60-80mmHg。收缩压120-140mmHg是正常高值，舒张压80-90mmHg是正常高值，不是高血压，但也不是绝对的正常，收缩压在140mmHg以上，舒张压在90mmHg以上，欧美国家称之为高血压。