正常成年人在静息状态下，每分钟心跳频次的正常范围是60~100次/分。在剧烈运动的时候或者是情绪激动的时候，心跳频次可能超出正常值上限。如果在熟睡状态，心跳频次可能会低于正常值下限，也属于相对正常状态。
正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同。初生儿的心率很快，可达130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。
心跳频率一般是60-100次/分，具体分析如下：
正常成年人的心率是60-100次/分。窦性心动过速低于60次；窦性心动过速超过100次。有些运动员或者热爱运动的人，心率比较缓慢，大约在50-60次/分之间，除非是心脏疾病（心脏瓣膜疾病，先天性心脏病，高血压）。24个小时的心率在86400~144000次之间。
饱腹血糖餐后血糖不会超过9.4，餐后2个小时不会超过7.8是正常的。在没有糖尿病的时候，餐后血糖不会超过9.4，餐后2个小时不会超过7.8。在日常饮食中，可以选择含糖较低的食物，可以多吃一些绿色的蔬菜，粗纤维等。如果要找出原因，可以通过抽血来检查一下血糖，看看有没有升高。另外，对于糖尿病病人，可以通过药物进行调理，并进行适当的运动。
安静状态下，心率平均为每分钟75次。正常范围为每分钟60到100次。成人安静时心率超过100次每分钟，为心动过速，低于60次每分钟者，为心动过缓。心率可因年龄、性别及其他因素而变化，女性心率比男性心率稍快，运动员的心率较慢，可低于每分钟60次等，心率在24小时内都是有波动的，不是恒定不变的数值。
