中暑以后可以给患者按摩太阳穴10到15分钟，都是可以减轻中暑的，但是千万要记住中暑以后最好不要大量的饮水，这样影响消化功能，而且还会造成体内的水分和盐分不均衡，所以最好是每天饮水要定量，都是可以很好缓解的。
关冲穴位于无名指距指甲根0.1寸的地方，手背朝上，左手的关冲穴偏左侧，右手的偏右侧。中暑后，可用大拇指指腹按揉此穴，同时采用指甲尖掐、压，需要注意的是，按摩要有一定力度，感到发麻和胀痛后，持续按压半分钟到1分钟，然后再按压另一只手。
首先，将人移到阴凉的地方，松开或脱掉他的衣服，让他舒适地躺着，用东西将头及肩部垫高。次以冷湿的毛巾覆在他的头上，如有水袋或冰袋更好。将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。
可以饮用盐开水或含有补充含有钾、镁等微量元素的运动型饮料补充盐分和矿物质。但是要注意贪图凉快，而饮用冰饮料。在夏季中的绿豆汤，豆浆等都有很好的清凉解暑的功效。每天适当饮用都可起到很好的调节作用。在高温季节更应当减少外出，及时观察是否出现中暑征兆。
缓解中暑头痛可以按摩的穴位，有双侧太阳穴，双手的合谷穴，双耳尖连线中点百会穴。还有内关，三阴交。每次按摩200次-300次，可以进行顺时针方向，也可以进行逆时针方向，也可以交替进行。