适应环境、调整心态，环境及心境对心率影响较明显，调整心情后心率恢复正常的不需再行处理。积极治疗原发病，对于有明确疾病引起的心率异常，应积极治疗原发性疾病。心率低于60即心率慢，是由于窦房结发出的信号减少导致心脏搏动的频率减慢。
一般来说，静息心率低于60次/分好不好，需要根据具体的情况来定。如果是平时经常进行体育锻炼的人，静息心率在55-60次/分之间就属于正常的。如果静息心率总在50-55次/分之间，往往提示窦房结功能不良，有发展成为病态窦房结综合征的危险。
此外，肥肉、五花肉、黄豆炖猪脚、鱿鱼、动物内脏要尽量少吃，以免导致症状加重。
心率低于60次每分，说明患者的基础心率是偏低的，一般不会对其身体造成太大影响，但如果患者明显感觉到有头晕，头沉，黑蒙等情况，考虑是由于心动过缓而引起的脑供血不足。
心率低于60次每分钟原因有生理性原因引起的，如夜间睡眠状态时迷走神经占支配地位可能会表现为心率的减慢，另外长期从事运动的人容易表现为心率过低。病理性原因，有心脏疾病的人群容易表现为心率过低。环境因素影响，如处于低温状态易导致心率变慢。
舒张压低于60要看是哪种原因引起，具体表现不同。
一、是大动脉粥样硬化，会使得血管弹性减弱缓冲能力差；二、营养不良、体质虚弱、贫血、甲状腺功能减退等，这种情况收缩压和舒张压都减小。多数情况下，患者会出现胸闷、气憋等症状，还可能导致患者少尿、无尿，甚至急性的肾功能衰竭、肾功能的损害。
建议到正规医院做详细检查，确定病因后治疗。饮食结构上要强调高蛋白、高营养饮食，还可以给与药物治疗，可以遵医嘱服用。
如果静息心率低于60次/分，首先要明确是什么原因导致的，比如是不是运动员，或者有可能长期从事重体力劳动，相对要比那些大多数人心率要慢，往往也没有任何不舒服的情况，只是单纯的窦性心动过缓，不需要进行干预治疗。除此之外，静息心率低于60次/分还要看是否在深度睡眠的时候，在睡眠状态下，尤其是在深度睡眠的时候，心率本身也要低于在清醒状态下的时候。