通常情况下，肾不好的患者可以做一些中医体操来进行锻炼，比如可以做五禽戏、八段锦、太极拳等运动。
此外肾不好的患者平时应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用温热类的食物，比如羊肉、韭菜、山药，以促进身体的恢复。还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
心脏不好可以选择慢跑或原地跑步对改善心肺功能，提高摄氧效果好。一般慢跑里程应掌握在三公里左右，一星期锻炼不少于五次，运动量应是每分钟心跳次数加自己年龄等于170，可以选择在下午或傍晚进行。
慢跑或者原地跑步都有利于改善心肺的功能，从而提高了心脏对氧气吸收的效果，运动里程应该掌握在三公里左右，一个星期锻炼的次数不能少于五次，运动量每分钟心跳次数加自己的年龄达到170，是在下午或者傍晚进行。
一般来说，肾不好需要做以下检查。
1.肾不好需要做尿常规检查，通过尿常规检查可以初步判断有无肾脏疾病。
2.肾不好需要做肾功能检查，肾功能检查可以评估肾脏排毒素的能。
3.肾不好需要做泌尿系B超检查，泌尿系B超检查可以了解肾功能不全的急慢性，有无多囊肾等遗传性疾病或先天性肾脏发育异常。
建议患者前往正规医院进行检查，以免出现检查结果异常的情况。
通常情况下，消化不好的患者可以做胃镜检查。具体情况分析如下：
胃镜是一种医学检查方法，医生可以直接观察食道、胃和十二指肠的病变，尤其对微小的病变，消化不好可能是患有胃部疾病，消化不好的患者可以做胃镜检查以明确病因，因此消化不好的患者可以做胃镜检查。消化不好的患者还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、豆腐等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
可以慢跑骑车游泳，但是时间要保持在20分钟以上，频率也不要太慢，为了提高免疫力，增强体质，在病情允许的情况下，可适当参加太极拳或气功等轻度锻炼，但一定要持之以恒，不可半途而废。