一般来说，肠胃功能紊乱吃以下食物较好：
一，高热量类食物，比如米饭、馒头。
二，高蛋白类食物，比如猪肉、鱼肉。
三，高纤维素食物，比如带叶子的蔬菜。
四，易消化的食物，比如稀饭，小米粥。
建议患者在患病期间注意饮食清淡、易消化。避免进食具有辛辣、刺激性的食物，同时养成良好的生活习惯，不要熬夜，戒烟戒酒。
如果经常进食造成胃痛，第一种情况就是不干净的食物，或者是暴饮暴食，多食生凉、辛辣、刺激性食物；也有急性食物中毒、急性肠胃炎等症状。
所以，要尽快到正规的医疗机构进行血常规、尿常规、离子测定、超声、胃镜等检查。如果出现腹部疼痛，可以服用654-2、间苯三酚等药物。也可以用硫糖铝、磷酸铝、胶体果胶铋、瑞巴派特等来治疗。
一般情况下，肠功能紊乱多有腹胀、便秘等症状，患者应对症吃药，具体内容如下：
1.腹胀：如果肠功能紊乱患者出现了腹胀的情况，患者可以在医生指导下吃多潘立酮片、健胃消食片等药物来促进消化，改善腹胀的情况。
2.便秘：由于受到肠功能紊乱的影响，患者可能会出现便秘的症状。此时，患者可以遵医嘱吃麻仁软胶囊、果导片等药物，以促进胃肠道蠕动，有助于大便排出。
一般情况下，肠道功能紊乱可以吃香蕉、南瓜等，具体分析如下：
1、香蕉富含纤维，口感细腻，不会对胃肠道造成任何的刺激，同时也可以中和胃酸，调整肠胃的机能；
2、多汁的水果，富含果胶、纤维素、维生素等营养成分，既可促进排泄，又可促进肠道中的有益微生物，使肠道的机能恢复；
3、富含糖类和果胶的南瓜，能够吸收消化道中的有害物质，保持肠粘膜的正常运作。
一般来说，肠胃紊乱吃以下药物最好：
肠胃紊乱多是因为不健康的生活和饮食习惯所导致的，患者一般可通过调整生活和饮食方式来自行缓解。如果自行缓解效果不佳，则可以在医生的指导下，口服抑酸，保护胃黏膜、促进胃动力的药物进行治疗，并且还需要保持心情的舒畅。
建议患者一切用药需要严格遵循医嘱，一旦出现不适，需立即停药并前往医院治疗。
零食中含有大量的添加剂，很多添加剂会使身体过早的发育成熟，造成孩子早熟的现象；含有的添加剂无法代谢，增加肠胃的负担，影响肠胃健康，使人体内垃圾过多，身体各器官功能下降，造成身体的免疫力下降，容易生病，影响孩子的生长发育，还会使脂肪堆积，引起肥胖；零食中有很多糖分，还有巧克力等，会损伤牙釉质，造成蛀牙。
