考虑是肾虚的一个症状，肾虚可以引起腰痛。你去医院中医科求治，让大夫辨证开药治疗。你需要注意休息，避免剧烈活动，防止腰部外伤，避免劳累，不要长时间保持腰部一个姿势，每天倒着走30分钟左右等。
如果出现腰部疼痛的同时，还有肾虚的症状，需要在日常生活中应该注意休息，保持良好的作息习惯，不要晚睡，少抽烟喝酒，可以适当的使用补肾药物或者补品来增强肾脏功能。如果不能缓解就要及时去医院进行相应的治疗。
一般情况下，肾虚腰痛的症状通常有腰痛、腰膝酸软，还可能伴随手心脚心发热、口渴等。
如果出现肾虚腰痛的情况，一般会表现为腰痛、腰膝酸软等，部分患者可能还会伴有手心脚心发热、口渴、口干、夜间烦热等症状。需要注意的是，当肾虚引起腰痛，除了腰酸痛之外，局部还可能出现发凉的情况，也容易出现夜尿频多或者小便不利的现象，建议患者及时前往医院诊治。
肾虚腰痛很难自行恢复，如受凉、久站、久坐，都会引起腰痛的再次发生。如果积极配合治疗悉心调理，1个月-5个月之间有会逐渐改善。可以适当的配合中医的补肾药物治疗，也可以用食疗的方法，比如多吃山药芡实粥。
肾虚腰痛要根据自己本身情况选择药，吃药好肾虚分为肾精虚，肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚具有热证会有潮热盗汗等，而肾阳虚则会有怕冷的表现，比如手脚发凉，畏寒肢凉等，你可以根据自身情况进行参考。