提高儿童免疫力的方法，一、母乳喂养，母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力和抗病能力，可防止因受到病毒的侵入而生病。二、抚触，改善宝宝的血液循环。在自然分娩中产道收缩、挤压，是有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。三、免疫预防接种，应积极主动的为宝宝预防接种，是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施。四、规律生活，保持充足的睡眠时间。
提高孩子的免疫力只有让孩子多外出做有氧运动，如与其他的孩子玩室外游戏、早上或者晚上与孩子一起慢跑。接触有感冒症状的人更要做好个人防护，适当多饮水，流感高发季节可注射疫苗。如果出现感冒症状，及时就医。
提高免疫力和抵抗力，就要做到规律生活作息，养成良好的饮食习惯，要多食用有机食物，还要服用优质蛋白质。不可以随意的节食或者经常饮食不规律，都是不利于免疫力和抵抗力的。
深水鱼、低脂牛奶等食物富含丰富的营养，可以有效的增强免疫力，还需要同时服用一些中成药，会有更好的效果。
免疫力一般为人体识别和消灭外来异物并且处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，是人体非常重要的防御机制。非特异性免疫和特异性免疫都属于免疫力。人一生下来就有的指非特异性免疫，在生活过程中自然获得的指特异性免疫。
需要提高免疫力，可以食用深水鱼、低脂牛奶等食物富含丰富的营养，深水鱼内含有丰富的鱼油，鱼油中的脂肪酸能够增强营养，抵抗忧郁，从而加强抵抗力。而低脂牛奶富含多种人体所需营养元素，能够有效提高免疫力。柚子中的维生素C含量非常高，不但能够加强免疫力，而且还可以是产生大量的多巴胺减少压力。
食疗的同时，一定要配合服用一些安全性高，长期服用对人体刺激较小的中成药，可以有更好的效果，贞芪扶正颗粒等药可以有效提高机体的细胞免疫和体液免疫能力，促进机体恢复，有效促进营养吸收。
一般来说，小孩免疫力低，可以吃一些提高免疫力的食品，比如鸡鸭、鱼、肉、牛、羊肉等动物性食品，这些食品中含有高蛋白质和微量元素，可以增强体质，增强免疫力。也可以多吃一些特别需要的食物，比如牛初乳，蛋白粉等。还可以在医生指导下给小孩使用一些免疫增效药，比如脾氨肽，匹多莫德等，有助于提高免疫力。
此外，建议家属做好相关护理，尽量清淡饮食，有助于提高免疫力。
小孩要想提高免疫力，要注意多吃以下的食物：
1、含蛋白高的食物：主要包括动物蛋白，例如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等，这些食物不仅含有优质蛋白，同时也含有丰富的矿物质，对于提高免疫力非常有帮助；
2、新鲜的蔬菜和水果：包括猕猴桃、橙子、胡萝卜、黄瓜等食物，这些丰富的维生素对于提高免疫力，也非常有帮助；
3、粗粮：如全麦、糙米等，这些粗粮当中，也含有丰富的维生素，对于改善小孩的免疫功能也有一定的帮助。
