去正规公立医院的中医科就诊，医生会给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼有利于身体健康有利于睡眠，凡事看开些不计较要大度。
肝气郁滞月经不调吃什么：肝气郁滞月经不调可以吃银耳，茄子，鸡肉，莲藕，乌鸡肉，羊肉等，均有治疗和补益的效果。月经不调的时候可以喝些乌骨鸡汤、月季花汤等，这些汤能对于气滞血瘀出现的月经不调具有很好的调理作用。
肝气郁滞可以口服药物治疗，可以服用补中益气丸或者是补中益气汤治疗；要在晚上11点之前入睡，因为在11点之后是人体排毒的时间，而凌晨的一点到三点是机体的养肝时间，熬夜太过会损伤机体的肝脏。
肝气郁滞可以口服药物治疗，可以服用补中益气丸或者是补中益气汤治疗；要在晚上11点之前入睡，因为在11点之后是人体排毒的时间，而凌晨的一点到三点是机体的养肝时间，熬夜太过会损伤机体的肝脏。
这种症状可能是由于肝火旺盛引起的，在日常的饮食中注意尽量不要吃辛辣的食物，以清淡为主，多吃新鲜蔬果，平时注意口腔卫生即可，到医院做一下相关检查再选择药物进行治疗，因胃炎、牙周病都可能出现口干、口苦、口臭等症状，对症治疗效果会更好一些。
一般来说，中医肝气郁结可以在医生的指导下通过口服疏肝理气、化痰散结的药物进行调理。
肝气郁结多是由于情志不遂等造成的，多由于生活工作压力比较大，心中苦闷，得不到舒缓引起的，通常会出现烦躁易怒，头痛，头晕等不适症状。如果患者出现肝气郁结的情况，可以在医生的指导下通过口服柴胡疏肝散，加味逍遥丸等疏肝理气、化痰散结的药物进行调理。