女人阳虚体质的表现是面色白、腰膝酸软等，具体分析如下：
女人阳虚体质是属于肾阳虚的一种，症状主要有面色仓白、腰膝酸软、神疲乏力、形寒怕冷、性欲减退、小便频数、夜尿多、舌苔淡白、脉沉细弱等，部分女性还会出现眼眶发黑、嘴唇发黑等症状；也可能会出啊先月经量少、月经色淡、月经推后或停经、带下量多、质稀、妊娠后浮肿、婚后不育等不适症状。
阳虚体质多吃韭菜，羊肉，鲤鱼，还有牡蛎等都有补肾阳的功效，也可以服用中药调理。如果是阳虚体质的话会有较多症状表现，比如经常会出现身体乏力，四肢劳累，手脚冰凉，身体怕冷，还会出现性功能减退，勃起无力等症状。
一般情况下，男性阳虚体质的调养方法有以下情况：
所谓阳虚体质，就是指阳气不足，表现为疲倦怕冷，唇色苍白，排尿次数频繁等症状。一般阳虚体质的人，在饮食上应该以温补脾肾阳气为主，平时注意清淡低盐饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量避免吸烟饮酒，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。还可适当进行体育锻炼，有助于增强体质。
西洋参，中药名，隶属于补益剂范畴，其药性凉，具有益气养阴，清热生津的作用，用于治疗气阴两虚，热盛伤阴证。阳虚症，为机体阳气不足，阴寒内盛所致。用西洋参治疗阳虚证，无异于雪上加霜，加重阳虚症状。阳虚症应以补阳为主。
阳虚需要多注意保暖，少吃一些寒凉的食物，少点喝点茶。如果要喝可以适量喝一些红茶和枸杞茶或者陈皮泡水喝也可以的。期间不要吃辛辣刺激的食物，注意饮食清淡，不要去熬夜，可以去做一些运动，锻炼身体，保持心情舒畅，对治疗有帮助。