一般来说，补脾胃的食物如下。
脾胃虚弱的患者可能会出现病程长，泄泻时轻时重、时发时止，大便稀溏等症状。可以采用食物调理的方法进行补脾益胃的治疗，比如吃白扁豆、芡实、山药、莲子等食物。如果症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。
患者日常应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，保持清淡饮食。
健脾胃的食物主要有山药，羊肉，红枣。
山药作用温和，营养价值丰富，能利肾益肺，补气补脾，适合胃功能不强、腹泻、消化不良的人食用。
羊肉，羊肉含丰富的脂肪、钙、磷、铁、蛋白质、碳水化合物等人体所必需的营养成分，具有开胃健脾、暖中补肾虚、御寒去湿之功效。
红枣，红枣不仅是一种补血效果很好的食物，还具有益气血、养心安神、补益脾胃的功效。
一般情况下，可以通过以下食物进行护胃。
护胃的食物较多，比如牛奶、面条、白米粥、小米粥、南瓜等，均具有较好的护胃作用。此外对于胃功能较差的患者，需明确胃功能较差的病因，建议完善幽门螺杆菌检查及胃镜检查。
在日常生活中，注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃具有辛辣、刺激性的食物，同时还需避免过冷、过热的饮食。
你女儿的学习压力通常太大。她需要一些食物来补充营养，增强体质，提高抵抗力，减轻学习压力，提高学习效率。平时，你可以吃核桃、黑豆、杏仁等谷物来补充微量元素。鸡汤也可与石菖蒲、远志、石斛、枸杞子、白术一起烹饪。多吃新鲜水果和蔬菜有助于改善脾胃。平时需要注意休息，避免劳累熬夜，适量锻炼，加强营养，增强体质。
常见的健脾胃的食物有小麦、大麦、粳米等，常见的健脾胃的水果有苹果、香蕉，具体分析如下：
常见的健脾胃的食物小麦、大麦、粳米、小米、糯米、玉米、甘薯、黄豆、蚕豆、薏苡仁、莲子等；具有补中益气作用的肉类有猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、兔肉等；常见的健脾胃的水果有苹果、香蕉、橙子、柠檬、荔枝、甘蔗、石榴、山楂、桃子、木瓜等。
