一般情况下，风池穴疼痛，在西医上，可能是脑血管意外、神经性头痛、颈源性头痛、高血压、低血压等原因引起的。建议患通过头颅CT、颈椎核磁、监测血压等手段来明确诊断。中医认为，风池穴为足少阳胆经之穴，与肝胆相互为表里，故此种情况，也可能是肝阳上亢或胆火上扰引起的，在治疗上也应该对症治疗，以免影响身体健康。
一般情况下，风池疼可能是寒冷刺激、睡眠姿势不当等原因造成的，具体内容如下：
风池是指人体后的一种穴位，位于胸锁乳突肌和斜方肌的上端，是指足少阳胆经的一个分支，风池痛主要由寒气侵入引起，体内寒气重、湿气重；还可能是由于睡眠方式的错误导致的颈椎痛；另外，还可能是由于睡眠不好导致的关节炎，可以通过推拿来进行治疗或者是减轻。
一般来说，风池按着疼的原因有以下几种：
如果伴有头晕耳鸣、头重脚轻的症状，风池按着疼考虑是肝阳上亢，可以服用正天丸。另一种考虑是颈椎病导致的，所以建议查颈椎核磁，排除一下器质性的疾病。
在日常生活中，要多喝温开水，促进新陈代谢，加强饮食营养摄入，饮食以清淡易消化为主，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有助于身体的健康。
一般情况下，风池穴位于三焦、三焦、阳维三大经络的交汇点。颈后区，位于枕下，胸锁乳突肌上段和斜方肌上段的一段，与风府线平行。适用于头昏、头晕、失眠、癫痫病、寒战、发烧、颈部痛、眼红、眼红、视力模糊、鼻塞、鼻流血、鼻窦炎、耳鸣、喉咙肿胀等症状。针灸时要小心，由于深入到了延髓处，因此针的位置要略微偏下，建议在专业人士的手法下对风池穴进行针灸，以免对身体造成不良影响。
一般情况下，左侧风池疼可能是生理性因素导致的，也可能是病理性因素引起的。
1.生理性因素：由于睡觉的时候姿势不正确，可能会导致的肌肉疲劳，或者是受冷空气的影响，可能会导致的局部血液流通受阻，从而导致局部的炎症加剧，从而引起左侧风池疼。
2.病理性因素：如果患者有颈椎病、枕神经疼痛等病症，主要是一侧颈部疼痛，可以对耳部和头部进行辐射，可能会导致左侧风池疼。
风池部位痛可以自我治疗，建议患者积极治疗，具体分析如下：
风池部位痛主要是因为颈部受到了风寒，或是因为颈椎的劳损，导致了颈部的软组织损伤，从而压迫到了枕大神经和颈丛的皮支，这些都是以半棘肌、斜方肌和竖脊肌损伤为主。对于风池部位痛，可以通过按摩颈部的竖脊肌和斜方肌来缓解，可以用手指的大拇指来点按风池穴，或者是对风池部位进行艾灸和刮痧。