一般来说，补脾胃的食物如下。
脾胃虚弱的患者可能会出现病程长，泄泻时轻时重、时发时止，大便稀溏等症状。可以采用食物调理的方法进行补脾益胃的治疗，比如吃白扁豆、芡实、山药、莲子等食物。如果症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。
患者日常应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，保持清淡饮食。
你女儿的学习压力通常太大。她需要一些食物来补充营养，增强体质，提高抵抗力，减轻学习压力，提高学习效率。平时，你可以吃核桃、黑豆、杏仁等谷物来补充微量元素。鸡汤也可与石菖蒲、远志、石斛、枸杞子、白术一起烹饪。多吃新鲜水果和蔬菜有助于改善脾胃。平时需要注意休息，避免劳累熬夜，适量锻炼，加强营养，增强体质。
一般情况下，脾胃虚的症状有以下几种：
1.脾胃虚的症状有舌头上面有齿痕，也是脾胃虚弱的表现，还可能经常流口水。
2.脾胃虚的症状有浑身乏力，眼皮沉重，出汗过多。身体肥胖，脾虚导致运化无力，食欲也随之下降。
在日常生活中，建议患者注意休息，多喝温水，适当运动，注意饮食营养搭配均衡，保持规律的作息时间，有助于促进病情的恢复。
一般情况下，补气虚的食物有山药、牛肉、葡萄等。具体内容如下：
1.山药：山药含有丰富的氨基酸、葡萄糖、矿物质等营养成分，能够健胃、养脾、补气。
2.牛肉：牛肉含有丰富的丰富的锌、铁、维生素等营养成分，能够补气、养胃、宁神。
3.葡萄：葡萄富含维生素、胡萝卜素、钙、铁等营养物质，能够调理脾胃，改善气虚的情况。
宝宝脾胃虚容易出现精神萎靡、消化不良、容易生病、肠胃不好等症状。宝宝脾胃虚，有可能是因为宝宝平时饮食习惯不好，长期刺激脾胃，或者是因为过度劳累，也可能是宝宝经常生病，导致脾胃虚弱。如果宝宝的症状不是很严重，可以通过食疗来调理，如果情况比较严重，可以在医生指导下通过中成药或者针灸来治疗，及时进行调理，恢复宝宝身体健康。
幼儿脾胃虚的症状一般有以下几个方面：
小儿脾胃虚弱的主要表现为脸色发白、枯黄、疲倦、活动时多汗、少食，如果不注重膳食，例如进食过量、食用过多、食用过冷的食物等，就会导致腹泻、便秘，而中医认为，脾胃虚的儿童肺气不足，很可能会导致上呼吸道感染，例如感冒、咳嗽等。这种儿童要注意饮食方面的调整，避免暴饮暴食、不能进食，要注意要有一定的规律，避免食用过冷、过硬、不易消化的食品，还要服用健脾丸。