一般来说，孩子体质差的原因如下。
第一、孩子体质差可能是遗传引起的。如果孩子父母一方体质差，经常生病，孩子也可能出现体质差的情况。
第二、饮食结构不合理所致。如果孩子平时有偏食、挑食的习惯，体内营养摄入较少，容易导致孩子营养不良，出现体质差的情况。
第三、孩子体质差还可能是孩子有慢性胃肠炎、消化不良脾胃功能虚弱等疾病。
小孩子体质差和缺锌有关系的。平时伴随有偏食厌食，比较淘气，学习方面精神力不集中等，考虑缺锌的可能性是比较大的。先去医院的儿科做一下微量元素等检查的，根据检查结果咨询宝宝的主治医师。
孩子体质虚弱免疫力低下，应该给孩子检查血常规、微量元素以及肝脏功能，给孩子饮食多元化，营养均衡，适当的锻炼身体，缺什么及时补充，可以配合选择服用，或者是静脉使用免疫调节剂。妈妈应在天气晴朗时带宝宝在户外做柔和的小游戏，提高孩子抵抗力。
孩子体质弱，尽量带孩子一起锻炼身体，进行适度的运动对于每一个人来说都是相当重要的，孩子的身体又在不断的成长发育，进行适度的运动才能让体质提高，可以让孩子上一些体育的兴趣班，有规律的进行运动才能达到更好的效果，而且和其他孩子一起运动兴趣就可以更高。
首先要保证饮食营养均衡，多摄入一些含蛋白质及维生素含量丰富的食物，多吃一些坚果类的食物，另外还可以给孩子补充微量元素，如锌硒宝及钙片，可以增强免疫。比如多带孩子户外活动，不仅能晒到太阳补充钙质还能增加身体的耐受力，还有营养的搭配和充足的睡眠也很重要。
