尽量就是吃猪肉，别的肉类比如鸡肉就先不要吃了，容易引发咳嗽。注意多喝水多排毒。感冒时多喝水，吃点清淡的如稀饭，尽量不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身汗就好了。吃肉方面是可以，但尽量不要，清淡一点好。不要吃羊肉、狗肉等高热量食物，对身体不好，也会降低药性。
感冒咳嗽可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如白萝卜、白菜、黄瓜、韭菜、生菜、豆芽、西红柿等。也可以多吃一些新鲜的水果，比如荔枝、芒果等。感冒咳嗽可能是上呼吸道感染所引起的，除了治疗之外，在饮食方面也应该有所调整，要以清淡的食物为主，避免辛辣和刺激性的食物，还应该戒烟、戒酒。注意多休息，不要长期熬夜，养成良好的作息习惯。
感冒咳嗽在日常生活中可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，比如菠菜、油菜、茄子等，也可以适当的吃一些蔬菜，补充身体的维生素，而且还能增加身体的免疫力。加快病情快速好转，在感冒期间也可以在医生的指导下口服抗感冒的药物，在日常生活中还应该注意多休息，不要长期熬夜。也可以多吃一些富含有蛋白质的食物，补充身体营养所需避免辛辣或刺激性的食物。
感冒咳嗽吃容易消化清淡的食物比较好，比如多吃一些蔬菜，常见的蔬菜，有白菜，芹菜等。在感冒期间还应该注意多休息，不要长期熬夜，保持充足睡眠，如果感冒的情况比较严重，可以在医生的指导下，通过抗感冒药物进行治疗。感冒在日常生活中是比较常见的，尤其是出现咳嗽以后应该避免辛辣和刺激性的食物。也可以多吃一些新鲜的水果，比如苹果对身体恢复能够起到辅助效果。
感冒咳嗽忌生冷性食物。感冒咳嗽要注意多吃容易消化的食物。一些饮食不当会引起感冒、咳嗽等症状的恶化。比如说，吃了一些寒凉的东西，比如吃了一些寒性的东西，会对脾胃和肺部造成损伤，从而加重病情。吃了凉的东西，还会引起血管的收缩，引起嗓子的刺激性，从而加重咳嗽的症状。此外，油炸食物是不能食用的，因为油炸食物容易引起内热，会引起大量的痰，并且油炸食物不易消化，增加肠胃负担。
感冒咳嗽可以多吃些高质量的蛋白质，可以多喝些鱼汤，排骨汤等。对感冒咳嗽有一定的帮助，在感冒咳嗽期间，要注意补充营养，补充身体的抵抗力。避免过油过多，油腻，容易引起食欲，少吃油炸、熏制、烧烤等食品，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，改善病人的胃口，减轻感冒和咳嗽。感冒咳嗽期间要避免食用辛辣刺激性的食物，以免引起感冒咳嗽。