哮喘的自我疗法就是将传统医学中的按摩、拔罐、刮痧、熏洗、艾灸、手疗、足疗、耳疗、药物、贴敷、食疗以及现代医学中的运动、音乐、心理调护的治病方法介绍给哮喘患者，突出其自然性、实用性，使其易读、易懂、易掌握，在家中就可进行自我治疗，充分发挥哮喘病人主观能动性，为哮喘病人开辟自我康复的新天地。
首先要避免可能存在的过敏原，比如尘螨、花粉、动物的毛发等，尽量不要养引起过敏的花草树木以及宠物。房间一定要通风换气。另外，对一些过敏的食物一定要避免使用。在平时的预防中，患者可以吸入糖皮质激素，比如吸入布地奈德雾化液等。
哮喘的自我疗法食疗和按摩。按摩疗法主要是按涌泉穴，患者盘膝而坐，双手掌对搓发热后，从三阴交过踝关节至拇趾根外一线往返，按摩至透热，然后左右手分别搓擦涌泉穴至发热为主。
突然发作的胸闷、气喘、及呼吸困难、咳嗽等症状。哮喘的常见症状是呼吸困难，合并上呼吸道表现，如咳嗽、鼻塞、流涕，有口唇紫绀、张口抬肩、呼气时间延长，肺功能检查可发现肺气流受限，支气管激发试验、支气管舒张试验阳性，发病时间长可诱发肺心病，如面容紫绀、水肿，手指出现杵状指，胸廓出现桶状胸，胸片可发现肺气肿征，双肺透亮度增加，出现心脏心影扩大。建议：减少花粉的接触和在质量不好的环境中停留的时间，还要减少在人群密集的环境中停留。加强营养，多吃高蛋白、高热量的食物。
小儿夜间哮喘症状如下：
儿童哮喘最常见的症状就是咳嗽、喘息，同时还会出现呼吸困难、气促、喘鸣声等症状。支气管哮喘的症状有不能平卧出汗，脸色发青等。咳嗽变异性哮喘是一种常见的哮喘，它没有明显的喘息，只是一种反复出现的慢性咳嗽，以咳嗽的方式出现。这是一种常见的疾病，主要发生在晚上，锻炼会导致咳嗽加重，一些咳嗽变异性哮喘的病人，最后会发展成经典的哮喘。
如果孩子出现这些症状，家长要及时带孩子就医治疗。
