吃红糖蒸鸡蛋，有治疗感冒和咳嗽的作用，如果只是轻微的感冒症状是可以吃的。感冒了以后要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡，不要吃生冷油腻辛辣食物，尽量多休息。
白糖蒸鸡蛋治感冒咳嗽的原理是白糖具有润肺生津、化痰止咳、补中益肺的作用，鸡蛋主要是具有清热除烦、润肺止咳、开音止渴的作用，所以对于咳嗽、咽干、咽痛是有一定的辅佐治疗作用的。
三岁宝宝感冒咳嗽不能吃蒸鸡蛋，因为如果咳嗽有痰的话是要禁止吃甜食的，以免助湿生痰，如果鼻塞严重影响睡眠时，用热水泡脚，促使鼻粘膜充血消退。既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。
宝宝感冒咳嗽期间可以吃蒸蛋，注意不要过量。感冒时脾胃相对虚弱，容易引起食欲不振，蒸蛋比较容易消化，有利于机体吸收营养，增强免疫力和抗病能力，并且鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、蛋白质、脂溶性维生素、氨基酸、钙元素等人体正常生理功能所需要的微量元素。
是有一定的效果的，平时饮食需注意，饮食宜清淡，少刺激，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、酒、烟、辛辣等刺激性食物。宜多食植物性大豆蛋白，如豆类及豆制品等。多食富含Β-胡萝卜素、维生素C、E的新鲜蔬菜及水果。
对于感冒后咳嗽的治疗，首先还应就医检查明确病因后，根据相关病因来制定治疗方案。例如由于细菌感染所致的咳嗽，尤其是并发了急性支气管炎的，就需在医生指导下采用抗生素药物来进行治疗，可选用阿莫西林、头孢呋辛等药物，并给予止咳化痰药物，包括盐酸氨溴索、喷托维林等来进行联合用药治疗。如果是仅出现干咳或伴咽喉部瘙痒情况的，则考虑是感染后咳嗽，需使用复方甲氧拉明胶囊等药物来治疗。