取冷水半碗作为润滑剂。操作时，右手食指和中指弯曲，沾水，先在病人鼻梁上部、颈部、胸部、脊柱两侧处，自上而下刮之，先轻后重直至皮肤出现紫红色出血斑点即可。然后左手拉患者手掌，右手掌从患者的肘关节往下擦至腕关节处数次，再抖动若干次，并抓住手指关节朝外拉，听见关节响声即可。随后，左手抓住患者下肢，右手从膝关节擦到脚掌处若干次，双手抓住脚掌抖动数次，并抓住脚趾朝外拉，听到关节响声即可。
刮痧对于治疗感冒有一定的功效。刮痧可以宣泄肺卫，从而帮助机体抵御外邪。对于体质好，尤其是轻度和初期的风寒感冒患者疗效较为明显。因风寒刚刚入里，易于“刮”出。刮痧可以调整人体阴阳平衡，增强体质，激发人体自身免疫功能，从而缓解感症状。
刮痧是可以治感冒的。通常选用肺经的穴位，首选大椎穴，风门穴，肺俞穴，沿着脊柱向下约3~5寸刮拭，可以缓解感冒症状。另外也有选择刮额头的，从印堂向上额刮，对感冒引起的头痛效果较好。刮痧前病人要取舒适的体位，喝点温开水。刮痧的轻重决定病人的反馈，并不是刮得越重，次数越多，时间长越好，要根据病人的体质和感受来决定。
姜丝泡脚可以治感冒，姜丝泡脚具有除湿祛寒保暖的功效，对感冒缓解能够起到一定的效果，另外也可以让脚部的血液循环顺畅。建议用姜丝泡脚的时候服用一些感冒药，感冒就会恢复的比较快，在饮食方面要以清淡为主，开水多吃新鲜的水果蔬菜有利于人体的新陈代谢，把体内毒素排出体外，帮助身体恢复。平时可以多参加一些户外活动，保持充足的休息时间，不要长期的熬夜，对身体有好处。
一般情况下，中药泡澡治感冒，一般可以治风寒感冒，具体分析如下：
感冒可以用中草药来洗个澡，可以用姜汁敷脸，将一杯姜汁烧开，然后浸泡在温水中，一边清洗脸部，一边清洗身体，可以治疗风寒感冒，可以起到出汗解表、祛除寒邪等作用。除此之外，还可以通过喝汤来缓解感冒的症状，如生姜葱白汤、羌活白芷汤等，生姜葱白汤是用新鲜生姜、葱白、白酒拌匀，用热水冲浴，具有辛温解毒的功效；羌活白芷汤是由羌活、白芷、川穹、防风、蒿本等组成，具有祛风、散寒、止痛的作用。
