经常感冒可以进行综合的调理，生活方式的改变，包括早睡早起，保证充足良好的睡眠状态。饮食上要丰富均衡，不要暴饮暴食，可以少吃多餐，多吃富含有多种维生素、微量元素、矿物质、高蛋白的新鲜食物，比如颜色比较鲜艳的新鲜蔬菜和水果，以及鸡蛋、牛奶、豆浆、瘦肉等，适当再吃些坚果类的食物。每天可以进行适量体育锻炼，比如慢跑、游泳、太极拳、瑜伽、爬山等。
平时容易出现感冒现象，可以通过一些中药来调理身体。除此之外平时也要注意多做运动，养成良好的生活规律，可以吃一些水果和蔬菜，增强身体的抵抗力。容易感冒的人最重要的是做好预防工作，平时多穿衣服，提高身体的免疫力。
家中护理一定要精心，要及时地给孩子增减衣物，同时尽量让适应冷热空气的刺激。家中大人如果是感冒了或者发烧，一定离孩子远一些，尽量隔离，尤其这种孩子必须隔离。可以给孩子适当吃一些提高免疫力的中药。
容易感冒是因为体内缺乏维生素和微量元素引起的，如果孩子平时不好好吃饭，爱吃零食，偏食或者挑食，就更应该可以确定了。可以坚持给孩子服用一段时间的口服液，而且注射上流感疫苗。平时要合理膳食，全面营养，不要偏食，更不要让孩子吃太多的零食。
宝宝感冒流鼻涕咳嗽支气管炎需要服用感冒药物和抗炎药物来进行治疗，也可以选择输液来进行消炎治疗。同时要测量体温看是不是有发烧的现象，再进行降温处理。平时要多喝水，增加抵抗力。
小孩经常感冒，首先需要增加孩子的饮食的多样性有利于维生素和微量元素的摄入，有利于孩子的体质的增强，另外还需要适当的增加孩子的运动，也有利于增加孩子的体质，平时注意孩子的饮水量，适当的增加孩子饮水，避免因为缺水导致咽喉部炎症，鼻粘膜炎症引起感冒的发生。