肠胃感冒可以选择吃些温和性水果。如猕猴桃，苹果等。凉性水果容易造成腹泻，腹胀情况。出现胃肠型感冒症状要重视，积极采取对症疗法进行治疗。治疗期间多注意点饮食搭配，多选择清淡易消化食物。
肠胃感冒大多数任何水果都不可以吃，因为水果属于生冷食物，吃水果会加重胃肠道感冒情况，肠胃感冒的时候会出现恶心、呕吐以及腹痛和腹泻的症状，吃水果以后可能会加重腹泻和呕吐的现象，不利于肠胃感冒的恢复，在肠胃感冒期间，饮食要以清淡为主，吃一些比较容易消化的食物，比如小米粥、大米粥、皮蛋瘦肉粥，给身体补充营养，加快病情恢复。
平时饮食应该注意少吃油炸、腌制、生冷、刺激性、辛辣等食物。饮食要有规律，定时定量，注意防寒，可多吃含维生素C的水果，如猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。
胃肠型感冒是一种普通感冒。胃肠型感冒主要由一种叫做“柯萨奇”的病毒引起，并伴有混合细菌感染。胃肠感冒也叫“呕吐感”。其主要症状有:腹胀、腹痛、呕吐、腹泻等。节食和饥饿疗法应该适当应用，但应该补充水。早期呕吐较为明显，可适当静脉输液，其余治疗以感冒为主。
肠胃感冒可以吃清淡易消化的食物。肠胃感冒一般会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。平时可以多吃些清淡、容易消化养胃的食物，比如南瓜、卷心菜、小米粥、山药、猴头菇等。还可以多吃一些能帮助胃肠道恢复的食物，尽量不要食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，同时要避免食用过凉、坚硬的食物。要注意腹部的保暖，不要抽烟喝酒。