感冒不想吃饭可以适当多吃一些新鲜水果和蔬菜，增强机体免疫力。感冒期间，可出现食纳差，胃肠部不适，乏力等症状的，严重可以就医，对症治疗，要注意休息，多喝水，注意清淡饮食，不吃油腻，煎炸和辛辣食物。
感冒后的方法就是好好睡觉，人在睡觉中，免疫力会大大提高。有的人感冒了仍然加班加点工作，这样只会加重病情，甚至引起细菌下行，引起支气管和肺部发炎。感冒了要注意保暖，比平时多穿一件，避免受冷风直吹、避寒避雨，这样康复的速度就快些。
孩子感冒不想吃饭可以喂食一些清淡的流质或半流质饮食，如小米粥、大米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，少食多餐，切忌喂食一些难消化的饮食，不可加重孩子肠胃，也不可不喂食，适当地补充孩子机体所需能量，能帮助感冒快速恢复。
孩子的年龄比较小，呼吸道感染以后有可能会出现胃肠道的症状，会出现恶心呕吐，本身感冒以后嗓子充血，也会出现症状的，适当地给孩子多喝水就可以了，注意宝宝不能受凉，也需要注意宝宝保暖，宝宝饮食清淡为主。
感冒咳嗽不想吃药，如果症状比较轻，可以适当的多喝一些温开水，以及多吃一些新鲜的蔬菜水果，如白萝卜、生菜、冬瓜、黄瓜、梨、火龙果、苹果等食物。也可以多喝一些川贝梨子水，能够促进排尿，从而减轻病情。在治疗期间要注意休息，保持充足的睡眠，避免压力过大，以及过度劳累。也可以采取中医针灸、按摩的方式来进行缓解。
