憋气时间的长短反映的是机体应对缺氧状态的耐受程度，并不能反映肺功能的好坏。肺功能是否正常需要，使用专门的仪器进行测试的，主要指标是呼吸时的通气量和肺的容积等。
吸气后憋气时间的长短不能代表肺功能的好坏，只能代表全身组织细胞耐受缺氧的能力。肺功能需要患者进行专业的肺功能吹气和呼气试验决定。其中肺的容量是由最大吸气量决定，是否存在气道阻塞，是由一秒量和一秒率决定。
能够憋气四十秒左右就属于肺功能正常。对于经常参加锻炼的人群来讲，都能够憋气一分钟以上。平时经常锻炼身体，相对来说憋气的时间就会比较久。但是大家也应该了解憋气一分钟属于一个分水岭，如果憋气不足一分钟说明肺功能处于亚健康状态。
爬楼梯法，就是通过爬楼梯来检测肺功能，在爬楼梯的时候使用适中的速度，别太快也别太慢，一次爬个三层的楼梯，在爬楼梯的过程当中如果没有出现明显的气急、胸闷，表示患者的心肺功能很好。
儿童肺功能检测的方式具体如下：
儿童做肺功能检查要先量孩子的身高、体重，通常医生会让孩子捏鼻子用嘴呼吸，配合医生口令做呼气、吸气的动作，一个人大约要30-40分钟。
1、用力依赖性肺功能测试。
2、血气分析。
3、气道反应性测定。
4、气道舒张试验。
5、对不配合儿童，用最高呼气流速仪作呼气峰流速测定。
肺功能失常长痘可以运用中医的方法，吃中药进行调理和治疗，还可以通过药物调理。选择滋阴、润燥或者清热、解毒类的药物，可以帮助身体消除炎症、调理气血。
注重营养的均衡，多吃有营养的蔬菜以及水果，帮助身体补充维生素和微量元素。在饮食方面要少吃高脂肪和高糖类的食品，多吃新鲜的水果蔬菜，防止便秘和消化不良、肺功能失常。要适当进行锻炼，提高肺功能的情况，保持良好心态。
