感冒期间，除了吃一些感冒药外，还应注意饮食。苹果能适当地吃一些，苹果含有果酸和VC水果酸开胃剂，有助于消化，对身体有一定的抗氧化和增加抵抗力。特别是在寒冷时期，阻力降低。补充维生素C可大大提高免疫力，促进身体恢复，防止病情加重。但不要吃太多，因为苹果吃得太多，容易导致饱腹感，影响食欲；也可以吃些梨，润肺化痰，对咳嗽有一定的效果。
孩子出现感冒如果孩子没有恶心、呕吐、腹痛，腹泻等消化道症状的话，可以进食苹果的。苹果内含有丰富的维生素，对于缩短呼吸道感染的病程也是有益处的。但是应该注意控制进食的量，避免进食过多引起宝宝、呕吐腹泻。宝宝在感冒期间消化功能比较差，应进食清淡容易消化的食物，比如新鲜的蔬菜、水果等都是可以的，并注意适量多饮水。
感冒可以吃苹果。苹果含有丰富的维生素C，另外苹果中含有大量的糖分，可以补充发烧所需的能量。另外，发烧期间需要补充大量的维生素C，而且苹果中含有的维生素C含量很多，可以增强人体的抵抗力。另外，苹果中富含维生素和各种微量元素，可以增强机体的免疫力，帮助感冒尽快康复。感冒后要多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，多休息，如果出现明显的症状，可以口服一些药物。
多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善，所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
可以吃。感冒时体内水分一定程度上是处于缺失状态，应当适度补充水分及维生素，可以适量多吃些含水分丰富的蔬菜、水果。苹果具有生津止渴、健胃消食、润肠通便作用，适量进食可以缓解感冒期间口干、咽燥、咳嗽症状，还有利于消化食物。
