想要清肺热，可以使用以下几种方法：在饮食方面尽量平时多喝水，多吃一些清热去火的食物，例如可以炖冰糖雪梨汤喝，而且不要吃助火的食物，例如烧烤类的、辛辣刺激性的食物；可以服用一些中成药物清肺热；可以服用一些清热去火的凉茶。
肺热最常见的表现是咳嗽，咳大黄痰，甚至有胸闷、胸疼、发烧等症状。可在饮食上注意调理，多饮水，保持呼吸道湿润，保证充足的睡眠，适当的进行体育锻炼，增强身体免疫力，提高身体的抗病能力。
肺热长痘的调理缓解方法有很多种，喝点莲子百合鸡蛋羹就有很好的效果。莲子百合鸡蛋羹的具体制作方法如下：准备莲子适量、干百合少许、鸡蛋一个、白糖少许。把莲子去除内芯，再与百合一同放在砂锅之内，加入适量的清水，用文火一直煮至莲子肉软烂，再加入备好的鸡蛋和白糖，等到鸡蛋被煮熟之后即可食用了。莲子百合鸡蛋羹可以补益脾胃，还能润肺降火和宁心安神，对于肺热长痘之症很有调理功效。
肺热是由风热袭肺，或风寒郁而化热、热壅结于肺、肺失清肃所致，它是以发热、咳嗽、气粗、烦渴或咽痛、鼻扇、气灼、胸痛等为主要表现。另外还会有咽喉肿痛、便秘，或者是小便发黄。
宝宝的肺热咳嗽主要是由于肺部受到热毒的侵犯导致，常在感冒、无感冒的症状后发生。肺热咳嗽主要表现为反复出现咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛。肺热咳嗽常高发于免疫力低下的儿童。因此要做到：经常开窗通风，保持室内空气的清新。让宝宝多喝白开水。
小儿清肺热应该吃清淡的白色食物。日常饮食中多以银耳，莲子，藕为效果最佳。常用的食用方法是银耳莲子羹，藕可以有多种做法，可以煲粥，煲汤或者是单炒，甚至是做成藕粉食用。
