灸的常用穴位通常有，风池穴、风府穴、肺俞穴、大椎穴、足三里、有鼻塞症状者可配合迎香穴、头痛可配合列缺穴、太阳穴、头维穴等，有咽喉症状者可配合天突穴，有腹部症状者还可配合神阙穴。
艾灸养生调理感冒的穴位，风池穴，在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。列缺穴，在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。合谷穴，在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
一般在手太阴肺经进行艾灸对感冒咳嗽的疗效显著。手太阴肺经常用的穴位有尺泽、列缺、太渊、少商。尺泽位于肘横纹中、肱二头肌腱桡侧凹陷处；列缺在桡骨茎突上方、腕横纹上1.5寸；太渊在掌后腕横纹桡侧、桡动脉的桡侧凹陷中。
风寒感冒可以选择艾灸大椎穴，即在人体的颈部，位于第七颈椎棘突凹陷处。艾灸借助灸火的温和热力，通过刺激大椎穴，可以加速局部血液循环，促进细胞新陈代谢能力，活血化瘀，使体内的寒气排出体外，疏通经络，调节内分泌，调和气血，改善机体功能，增加的免疫力。
感冒时，可以取大椎穴、风池穴、曲池穴、合谷穴、关外穴，在这些穴位上灸10分钟，同时多饮水，也可以配合用生姜、葱白、红糖，水煎服代茶饮，具有辛温发汗的功效，能够提高艾灸的治疗效率。
