小孩感冒可以吃板栗，但是不可以吃炒着的板栗。感冒的孩子可以适当地吃维生素比较丰富的食物，有利于孩子感冒的恢复，同时应该要适当多喝点温热水，适当根据天气变化增减衣物，避免受凉。
可以吃的，具有补肾健脾，益气养胃，强筋活血的功效，可以辅助治疗腰膝酸软，反胃吐血，便血等症状，板栗有收敛的作用。板栗中含有碳水化合物，各种维生素以及矿物质不饱和脂肪酸，淀粉等。
感冒在临床上分为风寒感冒和风热感冒，栗子属于热性的食物，风寒感冒的患者是可以吃栗子的，但是不能多吃，不容易消化。而风热感冒的患者，最好不要吃，感冒不容易好，或者是有可能会加重感冒。
栗子具有温补的特点，可用于脾肾不足导致的症状，如腰酸腿软，头晕倦怠等症状正常人适量吃也是可以的，但不可过多以免上火，但是感冒期间不建议吃，以免导致感冒迁延难愈，甚至出现咳嗽咳痰等病邪入里的症状，多吃蔬果可以的。
感冒时是可以适量吃些鸡蛋的，感冒时需要补充营养，补充优质蛋白质和维生素，其中就包括鸡蛋，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，感冒期间适量吃些鸡蛋可以增强自身抵抗力，有助于感冒的恢复。