每天中晨6点至10点，高峰时段为4~8点，而清晨则为血压最低点。
正常人群的血压是以双峰和谷形的形式分布的。一些高血压患者的血压也是呈勺形分布的，因此早晨要吃一些降血压的药。但也有一些病人出现了非杓型和反杓型的血压，需要根据血压的高低来调整使用降压药的时间，最好在血压上升之前一个小时内口服降压药。
降压药在起效后会抑制血压的上升，这样可以防止血压的波动，对高血压病人的病情也有一定的影响。
一天中，人体的体温一般在下午两点到六点的时候最高。人体的体温在24小时内是不断变化的，早晨零点到四点的体温一般是最低的，上午七点至九点开始往上升，达到最高后又逐渐下降，晚上趋于稳定。平时运动或进食后体温也会升高，女性在排卵期和妊娠期的时候体温也比较高。如果体温高并且人体也有不舒服的症状的时候还是需要警惕是否感冒了或是感染了。
一天当中每个人的血压变化也是有规律的。早晨8点钟左右和下午2点钟左右，血压值是在最高的。
早上八点多，人体的各项荷尔蒙和新陈代谢都会完全开启，同时也会让血压上升。晚上人体血压保持在低位，因此，有心脏、脑血管疾病患者要积极进行血压检测，并进行动态血压监控，以便及早诊断。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，注意合理的膳食，多运动。
一般情况下，血压一天中什么时候最高，由于个体差异，此说法是不恰当的。大部分人的血压可能是在上午8-10点比较高，以及下午的4-6点比较高。具体内容如下：
由于个体差异，血压最高的时间不能一概而论，需要根据自身情况进行判断，高血压患者可以定时检测血压。如果患者存在生活不规律的情况，则有可能导致血压不稳定。另外，如果患者饮食不佳，也可能导致血压不稳定，建议患者养成健康的生活习惯。
在一天中清晨时段血压最高，具体分析如下：
正常情况下，人体的血压在清晨时段是最高的，大部分病人的血压都是由人体自身调节的，早上6点到10点，是交感神经最活跃的时候，是一整天血压的最高值，在下午4-8之间，这个时间段会出现一次血压高峰，但不会超过早上。
当然，也有一些病人会出现反杓型血压压，也就是睡眠前血压最高的情况，因此，不同的人的血压高峰是不一样的。
在上午8-10点血压最高，以及下午的4-6点最高。但是个体差异比较大，尤其是生活不规律，服用降压药物，以及老年人群，血压升高没有明显规律性。测量时不饮酒、不喝咖啡、不喝浓茶，并精神放松，保持室内温度适宜，安静休息5－10分钟后测量。如果血压持续偏高，建议选择长效的，稳定的降压药物来控制血压。
