发烧是一种自我保护，部分普通的发烧，只要不是很严重，可以自行恢复，病程是5-7天。发烧期间要多吃水果、蔬菜，水果富含丰富的维生素C，维生素C可以增强抵抗力。可以采取物理降温，比如温水擦浴，水温在37℃左右，擦拭手心、肘窝、腋下、颈后等大动脉流动的地方。
乳腺炎发烧有时候能自己好。
如果乳腺炎不是很严重，只是发生了乳汁淤积，体温升高不明显，在38摄氏度以下，可以通过喝很多水或者是温水浴等物理降温的方式来治疗。
如果炎症明显，在血常规检查中，中性粒细胞和白细胞计数升高非常明显，体温高，在38.5摄氏度以上，就需要遵医嘱口服布洛芬治疗，此时不治疗，体温很难快速降低。
让自己快速发烧的方法有很多，但是可能会给身体健康造成损伤，因此不建议患者这样做。人体的正常体温在36.5左右，如果出现细菌或者病菌感染，可能会导致发烧的现象。出现发烧是人体的一种保护机制，如果持续升高，可能会出现后遗症或者不明因素的并发症，这样做得不偿失，因此千万不要做伤害自己身体而让体温升高的事情。
发烧自己退了，可能是患者自身免疫力比较高，搞免疫系统发挥作用导致的。对于一般的细菌或病毒没有杀伤作用，如果在没有任何药物的治疗下，自己退烧，又没有出现发作，通常是细菌和病毒得到了控制。如果短时间内出现了反复发烧，可能是细菌或病毒没有得到控制，导致症状加重引起的，就需要及时到医院进行相关检查并对症治疗。
想要知道自己发烧没有，可以通过测量体温以进行确定。如果身体出现发烧的现象，身体就会出现各种不适的症状，比如浑身酸痛和关节疼痛等。但也有一部分人在发烧期间会出现发冷的症状，所以在这时就需要用体温进进行测量，这样才能够确定是否有发烧，如果发烧的情况比较严重，可以在医生的指导下，口服退烧药物进行治疗。比较常见的退烧药物有小安瑞克。