多吃饭，以清淡饮食为主，饮食量是平常量的2-3倍。多喝水，喝水是最好的消炎药，多睡觉、睡好觉，如果感冒出现鼻塞，且较严重，可用葱白煮点水，煮水以后在不太热的时候熏鼻子，鼻子就会通畅。
感冒后出现发热，借助自然界散热效果会减少。想好得快靠冷水擦浴、冷水洗浴或泡浴来促进散热，可以进入空调房。人体出汗较多，钠、氯等离子丢失较多，就要多饮糖盐水或含有电解质的东西，也可吃瓜类。此外要想好的快，应多休息。
可以用热毛巾敷一敷鼻子，注意保暖，喝一些生姜葱白熬的水来喝。感冒期间避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，注意休息，保持心情舒畅。保持室内适宜的温度，湿度，注意空气流通，以休息为主，给予清淡易消化，高热量，富含维生素的食物，每天足够的饮水量，戒除烟，酒等刺激。
孕妇感冒时，原则上不宜服药，由于普通药物可经胎盘而对胎儿产生作用。若只是有流鼻涕的现象，打喷嚏之类的病症的话，可多饮水，风寒感冒时可饮生姜红糖茶，风热感冒的可以尝试银花豆豉粥之类的。另外还有一种情况就是感冒发烧的孕妇一定要及时就医。
若症状较严重，或有发烧等表现，需前往当地医院进行检查和诊治，开展药物调理。
如果感冒的症状不是特别严重，这期间可以通过食疗的方法来进行治疗，比如说可以吃一些新鲜的水果、蔬菜，像苹果，柚子，橙子等都是可以的。另外，也可以吃一些清淡温热烂熟容易消化的食物，像小米粥，蔬菜粥，南瓜粥，馄饨，小米粥。怀孕期间的女性自己要多加注意，尽量使自己不要生病感冒。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
感冒后可以选择清淡易消化的粥。比如青菜粥、山药粥、鱼肉粥等，可以补充身体的营养需要，提高身体的抵抗力，缓解身体的不适。感冒主要跟受寒着凉以及熬夜有关系，病毒感染导致，如果不继发细菌感染的情况下，病程在一周左右就会自愈。平时要避免辛辣油腻的食物，饮食应该清淡，适当多喝水，适当进行运动锻炼，增强体质，预防感冒。