缺氧时进行吸氧对身体的健康是有帮助的，长期的吸氧对身体是没有伤害的，但每次吸氧不超过30分钟。避免劳累，保持心情舒畅，避免情绪激动，不熬夜，保证睡眠充足，饮食宜清淡有营养，多食含维生素丰富的新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。
孕妇吸氧有一定的好处，首先可以增加胎儿的氧气供给量，能够确保胎儿的呼吸正常。如果孕妇出现宫缩或者胎动过于频繁，胎儿的心音比较快，这些都是宫内胎儿缺氧的表现，这时候吸氧能够保证胎儿的健康。如果孕妇有贫血、心脏疾病或者肺功能不佳的孕妇，也会建议吸氧来确保胎儿的生长发育健康。
吸氧可以增加血液的含氧量，改善机体的缺氧症状，但是长时间高浓度吸氧会抑制大脑的呼吸中枢，患有疾病应该及时到正规的公立医院进行检查，查清病因，在医生的指导下进行治疗，要多休息，不要吸烟与喝酒。
孕妇吸氧要经医院检查并结合个体症状进行。对于体质弱、贫血等状况的准妈妈，若确认吸氧能更好地保障胎儿健康，定时定量来吸氧有益无害。但凡事过犹不及，长期高流量和高浓度的吸氧反而对胎儿有害。
吸氧气一般达不到美白的功效，目前没有研究证明吸氧能够美白皮肤。如果求美者对自己的肤色不太满意，想让皮肤变得更加白皙，可以到专业的医美医院通过注射玻尿酸或者注射美白针来改善皮肤的颜色，通过做相应的操作，能够刺激皮下胶原蛋白再生，使皮肤的状态变得更好。可以提高皮肤的水分和美观度，改善皮肤颜色黝黑以及皮肤缺水的问题。想让皮肤变得白皙，最好通过科学合理的方式来操作，避免听信一些谣言以免对皮肤造成伤害。
