长期在环境会导致尘肺的，必须注意好防范，可以多袋口罩，减少一切刺激性因素。注意好的周边环境，如果肺部不舒服可以拍片，看看有没有明显的疾患，有必要的时候可以换个工作环境。
灰尘吸多了多吃一些新鲜的水果、蔬菜等，如草莓，含有多种果胶、矿物质和纤维素等，都具有清洁肠胃，治疗便秘的作用。苹果中含有的半乳糖筌酸能够帮助体内毒素的排除，果胶能够避免食道内腐败的食物产生毒素。
孕期准妈妈吃盐多了，体内摄入的钠含量增加，会影响胎儿的发育。
这会引起组织内钠盐潴留，从而导致孕妇水肿，影响自身及胎儿的健康生长。按一般标准，每人每天摄入3克盐已足够了。孕妇盐吃多了会导致血压升高、心脏负担加重、水肿加剧。
建议孕妇饮食清淡，不要过量食用盐。
补锌补多了会导致锌中毒，损伤神经元。
锌是一种微量元素，每日元素锌供给量都有严格标准，如果补多了会引起中毒，轻者会出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐、贫血、血脂代谢紊乱及免疫功能下降等症状，重者会导致神经元的损伤，胶质细胞的损伤，使脑功能受损，导致记忆力下降等。如果是孕妇锌含量过高，可致胎儿神经管畸形。
建议不要采用药物补充，提倡平衡膳食，积极补充各种富含锌的动物性食品，如肝、瘦肉、蛋黄和鱼类。
经常流泪会增加泪腺的负担，引起眼部干涩甚至视物模糊。
眼泪来自于泪腺，泪腺位于眼睛之上额骨之下。每个泪腺约有12条小管通往眼睛和眼睑。眼泪里有杀菌的酶，能保护眼睛不受感染。经常流泪可能会导致眼睛出现水肿，还会引起结膜炎的症状。如果哭的比较多，眼睛经常受到泪水的浸泡会出现水肿以及发炎的症状，流眼泪过多可能就是破坏小环境的生态平衡，对眼睛造成一定的伤害。另外，经常流泪也容易引起胃病，如果患者经常抽搐哭泣，胃的蠕动就会减慢，可能会引起胃病。
建议平时要保持积极乐观的心态，多做一些自己感兴趣的事儿，适量做户外运动，多出去走走，呼吸新鲜空气。
