养肺首先要避免吸入粉尘或吸烟等对肺部造成的损伤。其次是要及时的戒烟，家庭内禁止吸烟，并避免二手烟的危害。再次，要多吃清肺润肺的食物，如甘蔗、豆浆，黑芝麻，秋梨、川贝等。
养胸可以通过饮食上来改善，必要时可以做隆胸手术。如果出现了胸部松弛的情况，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄或者是鱼肉，能够增加皮肤的弹性，但是通常不能够达到隆胸的效果。如果想要让胸部变得更大一些，可以选择隆胸手术，通常可以选择假体隆胸或者是自体脂肪填充，能够让胸部变得更大，更加挺拔。在日常生活中要注意多休息，不要做剧烈运动，而且还要加强胸部的护理工作。
养胸通常可以多穿一些舒适的内衣进行改善，若是效果不明显，也可以通过注射玻尿酸的方法进行缓解。多穿一些舒适的内衣，通常能够改善胸部下垂和松弛的现象，如果胸部的皮肤出现了干燥或者水分流失过多的现象，一般可以通过注射玻尿酸的方法进行改善，能够起到填充的作用，有助于使胸部变得更加饱满，而且还能够起到补水锁水的功效。在日常生活中要做好胸部的护理措施，尽量避免用手揉搓。
养胸可以通过穿一些矫正胸型的内衣进行改善，也可以通过自体脂肪填充进行改善。出现了胸部下垂的现象，可能是不良的生活习惯引起的，也可能是工作压力大所造成的，通过穿一些矫正星型的内衣能够起到改善的效果，另外也可以到正规的医院通过自己脂肪填充进行治疗，在治疗期间通常不会出现过敏引起排异的现象，安全性是比较高的，从而达到将胸部变得丰满的目的。在日常生活中可以多吃一些含有蛋白质的食物，对病情有好处，尽量不要做剧烈运动。
养肤美白通常可以选择注射美白针的方式，效果比较理想。通过注射美白针的方式，能够促进肌肤内的黑色素进行排出，并且可以提高肌肤的新陈代谢能力，另外还可以增加美白活化因子，从而可以起到美白肌肤的效果，能够使肌肤水嫩光滑。在日常生活中也要避免紫外线长时间照射。
