如果是偶尔的一次睡眠呼吸暂停不会对人体健康造成什么危害，但是如果这种窒息长期反复发生，病情严重者可出现心肺功能衰竭，甚至猝死，所以一旦频发发作一定高度重视，查明发病原因是关键。
睡眠呼吸暂停综合征的症状有头疼、困倦、口干等。临床表现有：
1、可出现夜间张口呼吸、打呼噜的现象，以间断或频繁出现。
2、夜间缺氧易醒，导致早上出现头晕、头疼、困倦、口干等症状。部分病人在白天有明显的困意，甚至无法控制自己的情绪，会影响到他们的日常生活。
3、多系统损伤，比如早上有高血压，运动后血压会慢慢回升。
如果病人有任何不舒服的症状，一定要及时就医，确诊后再进行治疗。
睡眠呼吸暂停综合症，首先要注意戒烟，如果吸烟的话，就可以导致呼吸道黏膜受到刺激，而出现上呼吸道狭窄会加重病情。另外也要禁止饮酒，如果饮酒酒精就会刺激到，病变部位，还会引起血管扩张，也会加重病情。同时需要减肥，控制好体重，睡觉的时候要采取侧卧位的睡眠，如果情况严重，就需要及时的到医院就诊，平时要多卧床休息，吃一些清淡的饮食，多喝温开水。
其实睡眠呼吸暂停综合征会引起很多的疾病，比如高血压病，冠心病，哮喘的控制不良，这些都跟睡眠呼吸暂停综合征是相关的，还可以引起肺心病等这些疾病，睡眠呼吸暂停综合征是指夜间睡眠七个小时以内，口或鼻腔气流持续停止十秒以上，并超过30次者。呼吸暂停可分为中枢型，阻塞型及混合型，在此期间均无自主呼吸。
睡眠呼吸暂停综合征的发生有以下原因：
1、患者的扁桃体，腺样体出现肥大，会堵塞上呼吸道的气流，睡眠过程中气流阻塞会引发睡眠呼吸暂停综合征。
2、一些患者本身生活方式不健康，爱吃甜食和饮料，因为生活不规律引起肥胖，体重严重超标也会引起睡眠呼吸暂停综合征。
3、患者出现的舌体后坠，主要是因为颌骨和上颌不对称引起的。
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的危害有很多，对生命的威胁与剥夺，会对心血管系统损害，对脑与神经系统损害，对呼吸系统损害，对消化系统损害，促进肿瘤的发生与进展，对血液系统损害，还会损伤免疫功能和内分泌功能。