更年期头晕，若症状轻微，可采取心理疏导的方式缓解，若症状较为严重，可采取药物干预。
女性40岁过后，雌激素水平不断下降，促使女性代谢功能障碍及自主神经功能紊乱，从而出现头晕、头痛、胸闷、心悸等自主神经性症状，严重影响患者的工作及生活。通常适当休息、改善情绪即可缓解，如果效果不佳，必要时需服用药物，可口服植物雌激素类药物，或是采用中成药缓慢调理。常用的中成药有静心口服液，具有滋阴补肾，疏肝理气、宁心安神的功效，可以有效缓解更年期头晕。此外，需排除颈椎病、高血压等疾病引起的头晕，查清原因对症进行治疗。
平时也可以使用针灸、穴位贴敷等物理疗法缓解头晕，通常有不错的效果。
更年期头痛头晕主要与肝肾功能失调有关，可以考虑药物治疗，常见为对症调理药物及止痛药物。
对症调理药物主要包括静心口服液、安坤颗粒等。其中，静心口服液基于中药名方一贯煎加以各类药材配伍而成，有滋养肝肾、清热平肝、宁心安神的综合疗效，不仅可缓解更年期头晕头痛感，还可调节失眠、烦闷、心悸等各类症状。如果疼痛比较严重，可考虑遵循医师建议搭配丹珍头痛胶囊这类止痛中成药治疗，可发挥通络止痛之功效，减轻头部疼痛、晕胀等不适感。
平时女性可以适当按摩或通过针灸以改善头部血液循环，也有助于减轻脏腑失调、内火上扰所致头痛、头晕症状。
简单方法是自我调理，因为自我调理好，症状不会太严重，而且持续时间也不会太长。现实生活中家庭因素、社会因素对更年期症状影响非常大，随着社会节奏加快，思想压力、社会竞争、生存压力等也可加重症状，自我调理较好可以不用药，所以最简单的办法是自我调理。
更年期时有些人因为身体内激素水平变化的影响，容易头疼头晕，出现精神情绪等方面的改变，给日常生活工作学习以及身体健康带来影响，需要积极调整。日常控制自己的情绪，保持良好心态，多运动，多参加社会活动，改善睡眠。可以口服安神类药物，同时配合中医治疗。也可以从饮食上调理，多吃豆制品。
更年期综合症可以补充雌性激素治疗，缓解更年期症状。心理治疗也是围绝经期综合征治疗的重要组成部分，可辅助使用自主神经功能调节药物，给病人精神鼓励，解除疑虑，建立信心，促使健康的恢复，建议病人采取以下措施延缓心理衰老。
