乳头内陷矫正术方法有手法牵拉：手法牵拉适合乳房还在发育的少女。因为少女时期是乳房发育时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。吸引疗法：吸引疗法适合妊娠后的女性。可每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。
一般情况下，重度乳头内陷矫正术通常是用于治疗重度乳头内陷的一种手术方法。
重度乳头内陷矫正术是一种手术方式，主要是针对严重的乳房凹陷进行矫正，这是一种外科技术，在临床上已经得到了广泛的运用，具体的手术要在全麻的情况下进行。此外，对于严重的乳房凹陷患者，可以采用两种方法进行治疗。一种是支持式的牵拉术，即在乳房的基底放置一根支持的拉杆，使其逐渐升高，该技术对乳房损害较小。第二种是手术塑形法，通过切除乳头底部的小块纤维结缔组织，将其抬高，并将其固定。
乳头内陷矫正术后护理包括以下几点。做完乳头内陷矫正手术之后，乳房的表面会有一定的创伤和肿胀感，短时间内不可以穿紧身的衣服，以免擦伤伤口的部位，影响愈合的速度，建议穿宽松的纯棉内衣，按时给伤口消炎换药，恢复期间不要吃辛辣刺激性的食物，尽量饮食清淡一些。
矫正乳头内陷的方法是可以每天按摩，在每天晚上睡觉前，可以用手指提拉乳头，轻柔的进行牵拉双侧乳头，每一侧乳头轻柔五到十五分钟的时间可以起到纠正乳头内陷的效果，不要给自己太大的压力。
乳头内陷矫正可能会有轻微的疼痛，但是也与矫正的方式有关。如果不是特别的严重，可以用手进行牵拉或者是使用吸奶器牵拉，在矫正的时候可能会出现轻微的疼痛。如果比较严重者，可能需要通过手术的方法进行矫正，在手术的时候会在局部注射麻药，因此疼痛可能并不会特别明显。
可以每天用热水毛巾敷和按摩之后，用手指肚拎住乳头往外轻轻拉一拉，同时用毛巾揉搓乳头乳晕，刚开始不习惯是会有点痛的，慢慢惯就好了，但操作时手法一定要轻柔，时间不可过久，天天坚持就可以纠正内陷。乳头内陷是女性的常见病。乳头内陷会严重影响到女性健康，尤其是在哺乳期，会严重影响哺乳效果，由于乳头内陷致使宝宝无法正常吸吮，可导致乳汁淤积，有可能加重乳腺炎的发生。