乳腺增生3度就不会很重。
该疾病是性激素分泌过多而导致乳腺病发生发展过程中所出现的一系列病理变化。乳腺增生为外科乳腺门诊常见病，多发病，乳腺增生指乳腺组织异常增殖，是因为内分泌失调紊乱所致。这种情况下可导致乳腺癌等恶性肿瘤的发病。乳腺增生3度，为良性病变，可保守治疗，乳腺增生超过4度者，具有出现恶性病变，可适用于手术切除治疗。
这要引起重视，因为乳腺增生的程度已经比较深了，应该及时将检查结果给专业的人沟通具体的治疗方案，药物的应用在指导下进行，定期的进行乳腺的检查观察治疗效果，有利于按检查结果调整用药剂量，促进身体健康的恢复。
乳腺增生单纯的进行刮痧恢复是比较慢的，需要配合治疗乳腺增生的药物等共同进行调理，可以配合刮痧和按摩以及进行热敷等共同治疗，同时也需要调整好自己的精神状态，不能够经常熬夜。
乳腺增生的治疗方法相对来说很容易，可以服用疏肝解郁，活血化瘀的药物，同时配合中药按摩，刮痧，针灸等。
在治疗过程中要注意不要让患者出现过于的紧张和焦躁，要做到膳食平衡，尽量减少食用辛辣和刺激性的食品。乳腺增生有许多治疗方法，建议患者及时去医院完善检查，在专业医生指导下采取规范性治疗，不可私自乱治，以免导致不良后果。
对于乳腺增生症患者，症状较轻者一般无须特殊治疗，以生活习惯的改变和心理疏导为主。对于症状较重者，可用他莫昔芬治疗。
他莫昔芬适用于疼痛较重、肿块较大的人群。具有对抗体内雌激素的作用，可减轻疼痛、促进肿块消散。但需要注意的是，孕妇及有妊娠可能的妇女禁用；白细胞、血小板血小板减少者慎用；高剂量长期服用1年以上者可能导致视网膜疾病。
乳腺增生有以下治疗方法：
乳腺增生是一个良性病变，是其内分泌紊乱导致乳房的过度增生和复旧不全导致的。一般不需要特殊处理。但如果症状比较突出可以口服中药或者中成药对症处理，如逍遥丸、疏肝解郁丸，小金胶囊等。
建议平时保持心情舒畅，避免生闷气和情绪过于暴躁。多吃些富含维生素的水果和蔬菜，对疾病恢复有一定好处。