一般乳腺增生会出现乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液等症状的。可以去医院乳腺外科检查一下，需要做乳腺彩超方可确诊。平常的时候注意保持心情愉悦，睡眠要有规律，饮食上少吃些含动物脂肪的食物，多吃些纤维素高的食物。
乳腺增生需要定期复查，可以采用中成药口服治疗。乳腺增生病变多弥漫，局部手术切除不能解决根本问题，除非病人愿意把腺体切光再放假体。平时注意清淡饮食，作息规律，放松心情，经常锻炼身体来增强免疫力。
乳腺增生的危害通常有乳腺肿瘤。
乳腺增生是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性病变，常见于中年妇女。主要表现为乳房胀痛和肿。乳腺增生与内分泌功能紊乱有一定的关系。患有乳腺增生的患者要学会调节心理，缓解压力，养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。保持心情舒畅，如果疼痛比较严重，可以找中医进行调理。
乳腺增生常见有单纯性乳腺增生、乳腺腺病、乳腺囊性增生。单纯性乳腺增生常见于年轻女性，乳腺疼痛在月经前一周或更长时间，疼痛影响日常生活工作学习，但月经来后，乳腺疼痛缓解或消失。乳腺腺病或乳腺囊性增生常发生在40左右的女性，以乳腺肿块为明显特点。
乳腺增生症的危害通常较小。
乳腺增生症是在女性乳房发育过程中，形成的乳腺实质性的良性增生性疾病，乳腺增生症不会发展成癌，只要定期做检查就可以了，很多乳腺增生给患者带来的困扰，主要是疼痛，胀痛，针刺样的疼痛，还有烧灼感。但是并不是说它有什么危害，一般情况下可以通过调节自己的行为、改善睡眠、合理饮食、适当的运动来缓解。
乳房增生是乳房增生的初期症状，大多数患者都会出现一种痛苦的感觉，通常是与经期有关的一种痛苦，通常出现在经期之前，到了经期之后就会减轻。
可是，也有不少患者，病情却没有好转，反而会变得非常的焦虑，而有的患者，却没有什么明显的表现，有的人的乳房已经变大，里面的肿瘤也越来越多，而且越来越坚硬，有的人也会长出肿瘤，可是却没有什么征兆。