乳腺增生是困扰女性的常见疾病之一。与人体的内分泌水平密切相关，同时受着情绪和生活规律方面的双重影响。在激素水平改变时，可表现为乳房的胀痛。轻者的乳腺增生可以暂时不予处理。应多注意休息，养成良好的卫生习惯和规律。
一般情况下，乳腺增生尽量在月经结束后一周左右检查是比较好的。
单纯性乳腺增生，具有自限性有恶变的可能。需要定期在医院进行检查，乳腺增生尽量在月经结束后一周左右检查是比较好的，这个时候检查不容易误诊。
在恢复期间，建议患者饮食营养要均衡，尽量不要吃辛辣、油腻的食物，多休息，不要进行剧烈运动，注意保暖，不要着凉。
乳腺增生一般是在月经来潮后10天左右进行检查。
乳腺增生不属于肿瘤，也不属于炎症，从组织学上看是乳腺组织增生和退行性变，与内分泌功能紊乱有很大关系。本病多见于中年妇女、青少年及更年期妇女。乳腺增生症的主要症状是乳房疼痛、乳房摸到结节，这种情况的危害不在于疾病本身，而在于心理上的压力。乳腺增生是由于乳腺组织在不同程度的充血、水肿等情况下发生的。检查乳房的最佳时间是在月经来潮后10天左右，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳房处于相对静止状态，现在很容易发现病变和异常。
乳腺增生首先需要保持良好心情，多娱乐活动，疼痛明显，症状明显，可服中药调理。调节好情绪，不能过于焦虑，不能爱生气，爱着火，按时休息，不能熬夜，不吃酸辣刺激的食物，不喝浓咖啡等，保持心情稳定。
还是选择正规药物进行治疗。乳腺增生主要是内分泌失调引起的，引起乳腺增生的内分泌腺体位于下丘脑-垂体-卵巢性腺轴上，性腺轴上各腺体分泌的激素之间存在相互影响、相互制约的作用，只有全面调节性腺轴上各腺体的激素分泌的药才能更有效的治疗乳腺增生。目前治疗乳腺增生的药物主要分为外用药、口服西药、外用药虽然能缓解疼痛症状，没有从内分泌失调这一病因上进行调节，容易使忽视病情发展，耽误治疗。
乳腺增生可以采用非手术的治疗方法，比如用胸罩把乳房托起和用中药梳理肝气，这两种方法可缓解疼痛。另外在平时常生活中要注意保持心情愉快，不要经常生气，不要经常吃辛辣刺激性的食物，可以经常用蒲公英泡水喝也比较有用。