乳腺钼靶检查准确率更高一些。青年女性乳腺肿块多见于乳腺增生，乳腺纤维瘤等，乳腺增生是一种良性增生，多以经期前后乳房肿块胀痛为主要表现。平时避免劳累生气熬夜等，避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，清淡饮食，作息规律，保证充足睡眠。
乳房有肿块首选的检查是乳腺的彩超，还可以做乳房B超检查，乳房x线。有肿块可能是乳腺增生或者是乳腺炎，及早去做检查，明确病因之后进行针对性的治疗。平时避免劳累生气熬夜，避寒保暖。
乳房内的包块可以通过简单的查体发现，触诊按照顺时针的方向进行，感知乳腺腺体的柔韧度，明显的包块可以触及，会有轻度的触痛。物理检查常用的就是乳腺彩超以及乳房的钼靶摄影检查，都可以明确的发现乳腺腺体内的包块。而发生于乳房的包块，常见的就是纤维瘤，脂肪瘤，增生结节，也有一些是乳腺恶性肿瘤，包括肉瘤和乳腺癌。
指导意见：你好，这种情况多是乳腺增生及纤维瘤表现，应该去做个彩超好好看一下，与内分泌紊乱有关，平时不吃辛辣食物，多运动，多吃水果蔬菜，口服点逍遥丸调理一下，如果是纤维瘤，可以考虑手术切除的。
病情分析：你好 这个情况不排除乳腺增生的症状啊，建议做个乳腺彩超检查确定，
意见建议：治疗上可以服用乳癖消和逍遥丸保守治疗，定期复查，放松心情
病情分析：你好，乳房有较硬的块 这种情况多见于乳腺囊肿、乳腺增生引起，
意见建议：可以到正规医院妇科就诊检查一下，明确诊断再治疗。
