如果乳房有肿块，还是不要自己判断。必须去医院看医生。如有必要，必须做一些相关的辅助检查，以确定是否有乳腺增生。如果临床确诊，乳腺增生的治疗主要是对症治疗。一些中成药可以口服，有利于病情的恢复。
乳腺增生这种病虽然不是什么大病，但是它是女性常见病。它是由于内分泌失调引起的功能性紊乱。对于它的治疗可以通过中药调理。如果症状较轻的可以通过按摩热敷乳房来缓解。在日常生活中应该注意不要吃辛辣刺激性食物，多吃些新鲜水果和疏菜。
乳腺增生喂奶疼痛及时进行乳腺的针对性检查以及血液的常规检查。根据检查结果明确诊断后对症治疗，具体药物的应用应该在医院指导下进行。有利于身体健康的恢复，哺乳期间如果使用消炎药物一定要慎重。考虑存在轻微乳腺炎，要引起足够的重视，
乳腺增生应该注意心里方面的治疗。乳腺增生是由内分泌和代谢失调引起的，本病不是癌症，不是一种感染，治疗主要是为了改善增殖引起的疼痛症状。过度的精神紧张、过度的压力、不规则的生活、抑郁是不舒服的，可能会使病情恶化。平时可以检查一下自己，在每月两次月经中期，乳房比较柔软，容易发现乳房异常，可以每年做一次乳房检查。
乳腺增生一般不会发生癌变。
乳腺增生属于良性病变，不会直接发展为乳腺癌。所以即使患有乳腺增生症，在发现后不需要特别治疗，也不用担心乳腺增生会直接转化为乳腺癌，建议定期做乳腺彩超检查，以判断乳房是否有器质性疾病，同时建议乳腺增生症患者保持愉快的心情，不要长时间焦虑紧张，必要时可以口服逍遥丸、乳癖消颗粒、逍遥丸等药物。患者在生活中要注意调整自己的心理状态，保持情绪稳定，避免使用含有雌激素的药物和保健品。保持规律的作息和适当的锻炼可以预防乳腺增生。
乳腺增生通过B超或磁共振等来检查。
由于乳腺增生是女性常见的疾病，如果在月经前出现胀痛或肿块，月经后胀痛景区或肿块消失，是正常现象，属于单纯型乳腺增生。如果与月经减轻无关，出现刺痛或不适等现象，需要及时去往医院进行B超或磁共振等检查，明确病因后，进行针对性治疗。
建议女性在日常生活中，应护理好自己的乳房。不要穿过于紧的内衣，保证乳房的清洁，最好经常清洗乳房。