在饮食上面，不要吃油炸食物，尽量多吃一些新鲜的水果蔬菜，这样可以补充身体内的维生素，还有就是，平时要学会自己检查，学会通过按摩来检查自己的乳房健康，如果说出现了肿块，就要及时去医院进行治疗。
哺乳期因为乳汁淤积易导致细菌逆行感染，引起乳腺炎，特别是宝宝把乳头吸吮皮肤破溃，更易导致乳腺炎，一般会乳房发热胀痛及乳房温度增高，局部红肿疼痛，发热等症状的。所以，哺乳期要及时排除乳房的乳汁，不要乳汁淤积导致乳腺管堵塞，没有哺乳要吸空乳汁，检查用热毛巾热敷乳房，可以预防乳腺炎。
顺产之后会有乳房分泌乳汁的状态，会有相关的乳汁淤积的可能性，而乳汁淤积就会导致局部炎症感染，在没有哺喂的状况下，一定要定时及时挤出乳汁，以防止局部乳汁瘀积而导致乳腺炎的发生。
急性乳腺炎在哺乳期妇女中很常见。它主要是由乳汁沉积引起的细菌感染引起的，特别是在第一次怀孕后哺乳的妇女中。临床表现为乳房突然肿胀、硬胀和疼痛，伴有高热和寒战。如果此时病情得不到控制，就会发展成乳房脓肿。在预防方面，主要是及时排奶，保持乳头清洁。记得使用肥皂和其他清洁产品过度清洁乳房，并使用清水。
轻度的乳腺炎可通过口服抗生素药物来治疗，乳房局部可进行按摩理疗，也可涂抹药物辅助治疗，严重的乳腺炎，如出现感染化脓性等需切开引流。如在哺乳期，防止乳汁淤积，保持乳房局部的清洁和产妇的身心健康，对于防治急性乳腺炎尤为重要。