如果只是轻微的增生，是不需要治疗的，主要是通过饮食、运动、心情等方面保养。要减缓生活中的压力，保持心情舒畅，参加有氧的户外运动，如果有胀痛，可以服用活血化瘀药物。
乳腺增生是女性的常发病，多数都与不良的生活习惯有关。中医治疗乳腺增生，都是以调养为主，常用的有药物。平时饮食上要注意清淡为主，禁食辛辣刺激食物、过冷、过热食物，还要注意禁烟酒，要注意保暖，避免受凉、感冒。
可以在医生的指导下使用一些治疗乳腺增生的药物，同时也可以局部进行热敷，理疗等改善局部的血液循环。主要的还是要在平时的生活中保持心情舒畅，进食清淡饮食。乳腺增生指的是乳腺管异常增生，从而出现乳房胀痛、可触及结节等症状。
乳腺增生是口服中药来进行调理，要注意生活规律，避免劳累，不要生闷气。体育功能锻炼。也称作乳腺腺病，疾病的发生和体内激素水平异常，中老年女性为多见，药物有乳核和加味，要定期进行超声检查。
乳腺增生病，可以考虑使用一些药物进行治疗的，同时还需要注意不要吃大豆类食物和各种豆制品豆类食物中含有大豆异黄酮，容易刺激乳腺增生，平时不能随便服用避孕药，多吃水果和蔬菜等，调整好情绪，可以有效预防疾病复发。在饮食方面，咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，都会促使乳腺增生，所以乳腺增生的病人不能吃。
乳腺增生中医疗法有效，中医认为乳腺增生症始于肝郁，而后血瘀痰凝成块，治宜疏肝理气，活血化瘀，软坚散结。平时应该保持生活规律，心情要舒畅，适当的进行体育功能锻炼。