如果有乳腺增生的情况，所以应该多注意休息，看看是否有疼痛等，也可以通过口服一些中成药看一下效果，但是注意在生活中调理看看，建议多吃新鲜的蔬菜水果也不要有压力的，保持心情愉悦的，然后定期到医院安排复查。平时在饮食上一定要多吃蔬菜，水果和粗粮，有利于补充多种营养，只有均衡的营养才能有利于维持身体的健康。
是否需要吃药，是根据患者的严重程度以及个人体质来决定的。轻度的乳腺增生，没有明显的临床症状是不需要吃药的，可以通过体育锻炼，保持良好的睡眠，保持心情愉悦，就可以达到完全治疗的目的。
要看个人情况而定。比如有的人出现非常严重的疼痛不适症状，晚上疼得睡不着觉，走路也疼，随时都会疼，像这类情况应该适当地采取药物治疗。乳腺增生都是不需要吃药的，更多的是自己做心理调节，锻炼身体，改变生活方式，早睡早起，养成一个良好的生活方式。
可以口服乳癖消，避免内分泌失调保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御。少吃动物脂肪，甜食及过多进补食品，多吃蔬菜和水果类，多运动，防止肥胖，提高免疫力。
乳腺增生是因为女性内分泌失调等情况引起的症状。使身体内环境达到平衡，还可以通过调理，使女性的心情保持舒畅。并且可以改善失眠等症状。所以对治疗乳腺增生效果是非常好的，但是中药一般见效慢，所以需要一个比较长的时间。45天到90天，但见效一个月就够了，用些能调节内分泌的乳腺增生中药。