多吃些新鲜的水果和蔬菜，尽量避免寒性、凉性水果，营养搭配要均衡。可以找专业医生做穴位按摩，促进乳房分泌乳汁。宝宝哺乳的次数越多，乳汁分泌就会越多。不要因为奶水不够而烦躁不安，一直处于紧张状态，不利于下奶。注意有良好的心态，保持心情舒畅，充足的睡眠和母乳喂养的充分信心。
如果不能正常进行哺乳，要进行定期的排空乳汁。用吸奶器，将乳房内的乳汁进行排空。发现发生积奶，乳汁淤积的症状，应当及时通过推拿进行手法的排毒，将乳房内的乳汁进行排空。还能用吸奶器或手法，将乳房内的乳汁进行排空，不要让产生的乳汁积存在乳房里面，引起胸痛、胀奶的不适，引起乳腺炎。
不下奶可以吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、母鸡、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。
西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补重于药补。催乳食谱：木瓜花生大枣汤；加强产后的营养和护理，饮食上要多吃点鱼肉蛋白，以促进产后的恢复。
有可能是乳管堵塞不通畅有关系。建议加强营养，多喝点高蛋白汤类食物，比如排骨汤，鸡汤和鲫鱼汤，按需哺乳，适当增加宝宝吃奶的次数，多按摩，从四周向乳头按摩，在保证乳房皮肤不磨破的情况下，每次按摩四个小时，切记时间要长但不要伤皮肤。也可以找一名比较可靠合格的催乳师来按摩开，达到疏通乳腺管的目的。
剖宫产后不排气可以通过按摩、下床活动、食疗以及药物等方式缓解，具体分析如下：
剖宫产后不排气可以通过腹部手法治疗，适当按摩腹部或刺激相关穴位，促进胃肠蠕动，促进排便。还要尽快翻身下床，有利于排便。可以服用萝卜汤或者是四磨汤，也可以在医生的指导下服用促进肠蠕动的药物来改善腹胀，必要时使用栓剂促进排便。
