回奶要涨一周就会消退，从开始断奶时乳母就不要再与孩子密切接触，不要再让孩子吸吮乳房。乳母要控制自己的饮食，不要再摄入鸡汤、鱼汤、羊肉汤、粥类等食物。可以快速回奶。
回奶要涨几天开始退奶，一般前后需要一个礼拜的时间的，一般三天过后症状就会有所缓解。三天之前奶是比较胀的。回奶的时候可以喝点炒麦芽水，炒麦芽水具有回奶的作用。回奶的过程中要尽量避免喝太多的汤类食物。
回奶是需要一个礼拜左右的，其实回奶时间长短需要根据宝妈的奶水多少来决定的，有些奶水很多，所以回奶需要的时间也会长一些。如果奶水比较少，那么回奶也会容易一些的，所以回奶的时间是因人而异的。
回奶的时候的涨奶一般要一个礼拜左右的时间才会消退，但是要完全消退到没有感觉基本上要一个月左右。一般半月后奶水就会逐渐减少停止分泌了。要想完全没有乳汁分泌，往往需要一个月左右的时间。正常四五天胀痛会消失，如果很疼可以吃些回奶药。
回奶时乳房发胀的时间一般3天-15天，之后慢慢退乳，发胀时适当按摩局部，如果乳房有红肿疼痛，发烧等症状，且不能挤出乳汁，需要及时到医院就诊，排除一下是否有乳腺炎。目前注意不要吃生冷辛辣刺激的食物，不要洗冷水，避免受凉，多注意休息。
