奶结疏通可以立即热敷，用湿热大毛巾，把整个乳房包裹，凉的要立即更换，可以促进炎症消散。可以让爱人用左手托起乳房，有硬结的地方涂上橄榄油或者是香油，右手拇指从硬块的上方。往乳头方向轻轻的捋，可以看见乳头有乳汁流出，一直捋到硬结消散，之后用吸奶器吸空乳房。
先疏通乳头。拇指和食指沾上水，再夹住乳头，从内往外摩擦。会有少量乳汁出来。揉开乳块。手沾上水后包住乳房，用手掌，轻轻顺时针，或者逆时针，从乳房外侧向乳晕揉。疏通乳管。五个手指沾湿从乳房外侧往乳晕用力摩擦。要顺着乳腺管的位置来按摩，这时可见乳汁喷出，把喷出来的乳汁直接抹在乳房上。
疏通肝经可以选择通过刮痧、拔罐、按摩、针灸等方式，对人体经络疏通。特别是肝胆经，可以期门穴按压等方式，进行疏通治疗。对于更年期的女性效果最为明显，可在雌激素下降的情况下脾气明显好转。
可以立即热敷，用湿热大毛巾，把整个乳房包裹，凉的要立即更换，可以促进炎症消散。可以让爱人用左手托起乳房，有硬结的地方涂上橄榄油或者是香油，右手拇指从硬块的上方。往乳头方向轻轻的捋，可以看见乳头有乳汁流出，一直捋到硬结消散，之后用吸奶器吸空乳房。
乳腺疏通最简单的方法，就是进行精油按摩。精油属于配方按摩油，通过皮肤涂抹特殊药物，在结合按摩体表特定部位来促进血液循环，改善睡眠，促进代谢，缓解局部不适的保健方法。可以用拇指按摩背部膀胱经，先从上到下用拇指刮三遍，在用拇指按摩压痛处，一分钟100次到120次。精油按摩有疏通经络的作用。肌肉紧张之处，势必有疼痛或有不适感觉。所以精油按摩是解除肌肉紧张，痉挛的有效办法。平时要多注意休息，避免焦躁情绪。饮食清淡，忌辛辣刺激食物。
通常可以采用精油按摩的方式，进行乳腺疏通。精油按摩好处很多，按摩脸部可以美容，促进肌肤的血液循环，使肌肤变得更有弹性，促使细胞再生。还可以调整肌肤油脂分泌，保持肌肤酸碱平衡。避免出现皮肤老化。可以达到减肥的功效，通过刺激和按摩穴位，能疏通淋巴组织，消除堆积的毒素，还可以分解脂肪，排出体内多余的水液。可以紧致肌肤。精油的香气对人们也有极大的影响，可以消除烦恼。要注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物。多休息，避免剧烈运动。
