忌燥热、辛辣刺激食物。从中医理论乳腺炎主要是因为火热蕴结于乳-房所致，属阳证、热证、实证。蒜、胡椒、花椒、辣椒等食物性味燥热，吃了以后更会生热化火，使症状加重。忌热性、油腻食物。包括肥肉、炸油条、炸麻花等油炸糕点。忌食发物。
一般乳腺囊肿不能吃雌激素含量高的食物。
乳房囊肿要尽量不要食用含有大量雌激素的蜂浆王、豆制品、豆制品、豆制品、热性、油脂等，同时要注意不要食用过多的油炸、刺激性的食品。日常生活中要多吃一些新鲜的蔬果，比如海带、黑木耳、大蒜、红薯等。可以适当做一些运动如扩胸、散步等，但没有明确禁忌的运动，有助于维护机体健康。
乳腺囊肿以高蛋白、高维生素、低脂饮食为宜，如燕窝含蛋白质较高。在应减少摄入油腻性食物以及含激素较高的食物，因煎炸类油腻性食物脂肪含量较高，热量较高，会损害乳腺；含有激素的食物会影响体内激素水平，如黄鳝、虾、血蛤等食物含激素较高，应尽量减少热入。日常进食较多的鸡肉，去掉含有激素较高的鸡皮后再食用。
乳腺囊肿以高蛋白、高维生素、低脂饮食为宜，如燕窝含蛋白质较高。在日常的饮食习惯方面，应减少摄入油腻性食物以及含激素较高的食物，因煎炸类油腻性食物脂肪含量较高，热量较高，会损害乳腺；含有激素的食物会影响体内激素水平，如黄鳝、虾、血蛤等食物含激素较高，应尽量减少热入。日常进食较多的鸡肉，可以去掉含有激素较高的鸡皮后再食用。
乳房疼痛的症状，还有硬块，然后去医院做检查，发现是乳腺囊肿，然后医生让注意饮食，在饮食方面主要是避免吃含激素过多的食物以及辛辣刺激的食物，还要注意保持心情舒畅，不要有熬夜疲劳的情况。