回奶是不能挤的，如果挤，回奶效果是不好的，用奶的涨力，可以引起下丘脑-垂体的反馈作用，使泌乳素的分泌减少，泌乳就会停止。在回奶的时候出现奶涨，如果用手挤，很容易引起乳腺炎症，出现发烧、局部红肿，如果严重的还会出现化脓，需要做手术切开引流。
喝了回奶宝,如果乳房胀得难受,可以挤出乳汁,但是不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌,适得其反。回奶是一个渐进的过程，很少有母亲可以在短时间内可以迅速回奶。回奶方法主要包括天然回奶和人为回奶。天然回奶当然是最佳方法。如果奶量增加真的难以忍受，可以挤出乳汁，但是如果太过频繁地去挤，很容易引起乳腺炎症，出现发烧、局部红肿等症状，严重的还会出现化脓，需要做手术切开引流。建议在回奶期间食物应该是清淡的，不能吃太油腻的，可以吃更多的韭菜，多喝麦芽茶水，帮助回奶。
一般来说要根据具体情况来决定，但不可以用手去挤痘痘。
痘痘就是指青春痘，用医生的话来讲叫痤疮，是毛囊皮脂腺单位的炎症性皮肤病。痤疮的表现主要是粉刺丘疹脓疱，结节还有囊肿。痤疮的发病是跟雄性激素大量分泌，毛囊皮脂腺导管角化，痤疮丙酸杆菌感染，局部免疫和炎症反应有密切关系。痤疮治疗需要针对发病环节进行处理，通常是根据不同的临床表现，采取不同的方法综合治疗。
注意事项及禁忌：要管住手，不要乱挤压痤疮和粉刺。要管住口，有两种食品不吃，一种是牛奶，一种是糖，煎炒炸辣油腻的食品少吃。
晚上涨奶不挤会回奶，女性在回奶期间，一般是需要胀奶一周左右才能够彻底的回奶。这是由于持续性的胀奶才会反射性的刺激大脑，减少乳汁的分泌，而乳汁分泌的减少是逐渐慢慢减少，不是立即就完全不分泌。因此乳汁完全不分泌的时间，需要一周左右。
不能挤痘痘。痘痘也就是痤疮，这是一种皮肤病，在青春期的人群当中比较多见，脸上的痘痘不要随便用手去挤，否则很容易造成感染，容易留疤，需要去正规医院的皮肤科就诊，使用药物进行治疗，平时注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，不要熬夜，不要喝酒。
在哺乳期，出现涨奶的情况下，那一定要及时的清出来，要不如果涨奶的时间太久了，就会出现回奶的状况。自然回奶就是最好的方法。回奶就一直涨着不挤可能会很痛。如果哺乳后觉得乳房仍胀，感觉还有奶没有吃完，产妇也可以用吸奶器将剩余的奶挤出来。
