如果副奶严重，会有轻微的胀痛。如果有胀痛，建议口服一些牛奶并消除它。吃更多新鲜蔬菜和水果，补充维生素，避免辛辣刺激的食物，通常是有营养和健康的。平时也要养成好的生活习惯。
副乳是常见的女性乳房发育异常，现在的情况应该与内分泌紊乱和情绪郁结有关。对于现在的情况，要生活规律，适当参加体育锻炼，多与他人交流，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，不要挤压乳房。
针对副乳疼痛的原因通常来说是比较多，比如经期的时候不注意自己的卫生导致乳腺疼痛，还有就是平时受自己情绪的影响，情绪变化不定，生活中注意调养，注意局部卫生，勤洗澡，勤换内衣。
副乳疼痛可能是内分泌激素变化、副乳增生症、副乳腺结节、副乳腺癌、过度劳累、睡眠不足、熬夜、吃生冷辛辣刺激性食物等。
建议到正规医院乳腺外科就诊，在医生的指导下进行相关检查，明确病因后进行对症治疗，注意休息，避免过度劳累，饮食清淡，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物，不要挤压乳房，不要着急生气，保持心情舒畅。
副乳出现了疼痛，考虑是合并了副乳腺的增生。副乳是属于一种先天性发育的异常，逐渐增大也会出现增生，尤其是在劳累之后或者是情绪激动之后也会导致症状的加重。